وينكم بنات ابي خبركم يو م بيومبنات يصير معقوله ينزل من وزني كيلو اليوم وزنت نازل كيلو طيب يوم شربت الاعشاب تدرون ويش حسيت جابلي زوجي بيزا كبيره اكلت حبه الثانه ما قدرة حسيت كبدي مو متقبله الغدا كمان ملعقتين شوربه وسلطه وخلاص روعه روعه امانه الي تدخل تدعيلي

جزاك الله خير واعطاك الرشاقه الي تتمنين .

اختي بس هذي رجيمها تعذيب يعني كم سعرة فيه تقريبا يمكن 400 الى 500 وهذا خطر على الجسم مرة جابوا دكتور قال اذا السعرات تنزل عن 700 يصير بلاوي ويتلخبط الجسم وتطلع الامراض والافضل انه الانسان ما ينزل عن اقلها 1200 سعرة في اليوم فخافي على نفسك حبيبتي ولا تعذبيها صحيح تفرحي بالرشاقة بسرعة بس ما يسوى من عمرك وصحتك بعدين

مشكوره يالغاليه انا اليوم الثاني الحمد الله مو حاسه بشي صعب معا اني اكل فاكها تفاح او برتقال وباليل اشرب حليب او لبن الحمد الله ماشيه تمام بوزن بكرا وبكمل يوم بيوم امانه كونو معي

السلام عليكم
مشكوره اختي على الموضوع الجميل بس ابي اسال كم من سؤال واستحمليني شوي


كم كان وزنها قبل الرجيم والحين كم والترهلات شو سوت فيهن كانت تسوي رياضه ؟

اختي لو سمحتي تكتبي اسم الاعشاب وكم تنزل بالشهر ؟

ارجوكي انا مليت وزني وابي اخس لا تبخلي علينا بالرد ضروري ابي اخس قبل العيد ان شاء

وجزاكي الله خير