والله انا مرةةةة آخففف

مو اخفف من جد رجيم قاسي
بس آني من بدآية رمضان بس آحس بدوخةةة .. ،،

وع كذا وزني م نزل مرةة تصدقون
من جد قهر ..

الله يوفقك وي رب عزيزتي

انا مضطره اسوي دايت التمر لييين الععيد لانوو عندنا مناسبات وكذا بس ****لله بعد العيد ابدا تخفيف
ويمكنك طوولتي بالمده كم صارلك بالدايت القاسي ؟؟

رجيم التمر ما طولت عليه يمكن 10 ايام بس وبعدين سويت رجيم الزبادي وبعدين رجيم 7 كيلو في 7 ايام يعني اكثر فتره حق التمر ابو 10 ايام


بس نصييييييييييييييييييييييحه واللله نصييييييييييييييحه كم مره كنت راح افطر في النهار والسبب ها الرجيم القاسي والله لاني احبكم ولا ابي يصير لكم شي


يعني كل الفتره كانت 3 اسابيع تقريبا

مشكوره ماتقصري

انا امشي عالتخفيف

ولله ياقلبي خوفتيني مرة :(

بس يمكن لانك طولتي على هالحال وعشان كذا تدهور حالك

يعني انا بحاول اسوي رجيم الخيارة لمدةاسبوعين فقط لاغير وبعدين اخفف مثل ما قلتي

الله ينحفني واياك على خير ياااارب