ابتســـــام محمد
•
جزاك الله خير
انا عندي تعليق وسؤال
التعليق ان كلامك روعه والصور اروع ومره يشجع ويحمس بس نقطة الريجيم صعبه لان الانسان لازم يكون عنده نمط حياه صحي يعني مستحيل انسان يداوم طول حياته على هذا الريجيم خاصه في مجتمعنا وعزايمنا وسهراتنا عشان كده مااقول الريجيم مو ضروري
الا بس ممكن صاحبة الوزن الزايد تسويه لمده شهر بس بعدها تعود نفسها على نمط حياه منتظم يعني تاكل من الموجود او اللي مشتهيته بس بكميات بسيطه عشان ماترجع تسمن اول ماتوقف الريجيم مستحيل انسان طول عمره يقضيه ريجيمات لازم ينوع في الاكل والا النفس حتقرف
خاصه ان الحرمان في الريجيم واجبار النفس على اكل شغلات مو عاجبته تسبب توتر وعصبيه انا من الناس اللي تصير مره عصبيه في الريجيم لاني باشتهي شغلات ومحرومه منها والافضل ليا اني اكل اللي نفسي فيه بس نص الكميه المعتاده وهذا اروع نظام بالاضافه الى زياده عدد الوجبات لخمسه او سته وجبات صغيره هذا نظام ممتاز وعادي كلي من الموجود بس قليل مره هذا تعليقي
ومشكوره عالموضوع بالنسبه للسؤال انا ابغى اشتري جهاز للبطن ومحتاره بين اللي حطيتي صورته وهذا اللي اسمه SIX SECONDS ABS
شوفيه
ابغى اعرف اي واحد افضل اللي حطيتي صورته ولا هذا لان هذا وحده كتبت عنه انه مره صلح بطنها بس اللي عاجبني في اللي انتي حطيتيه انه يصلح الاذرع كمان لانها هذي مشكلتي الكبيره
وياريت توصفي لنا نتايج جهاز البطن اللي حطيتيه كيف وكم تحتاج وقت
ومشكوره على النصايح ياقلبي بس تتوقعي لو مشينا على الوقت اللي انتي حاطته في التمارين كم نحتاج لان ورايا فرح اخويا بعد ولادتي باربعه شهور اخاف ماتكفيني خاصه ان مع الرضاعه مافي لاريجيم ولا حبوب اقدر اخدها يعني بس تخفيف ورياضه
التعليق ان كلامك روعه والصور اروع ومره يشجع ويحمس بس نقطة الريجيم صعبه لان الانسان لازم يكون عنده نمط حياه صحي يعني مستحيل انسان يداوم طول حياته على هذا الريجيم خاصه في مجتمعنا وعزايمنا وسهراتنا عشان كده مااقول الريجيم مو ضروري
الا بس ممكن صاحبة الوزن الزايد تسويه لمده شهر بس بعدها تعود نفسها على نمط حياه منتظم يعني تاكل من الموجود او اللي مشتهيته بس بكميات بسيطه عشان ماترجع تسمن اول ماتوقف الريجيم مستحيل انسان طول عمره يقضيه ريجيمات لازم ينوع في الاكل والا النفس حتقرف
خاصه ان الحرمان في الريجيم واجبار النفس على اكل شغلات مو عاجبته تسبب توتر وعصبيه انا من الناس اللي تصير مره عصبيه في الريجيم لاني باشتهي شغلات ومحرومه منها والافضل ليا اني اكل اللي نفسي فيه بس نص الكميه المعتاده وهذا اروع نظام بالاضافه الى زياده عدد الوجبات لخمسه او سته وجبات صغيره هذا نظام ممتاز وعادي كلي من الموجود بس قليل مره هذا تعليقي
ومشكوره عالموضوع بالنسبه للسؤال انا ابغى اشتري جهاز للبطن ومحتاره بين اللي حطيتي صورته وهذا اللي اسمه SIX SECONDS ABS
شوفيه
ابغى اعرف اي واحد افضل اللي حطيتي صورته ولا هذا لان هذا وحده كتبت عنه انه مره صلح بطنها بس اللي عاجبني في اللي انتي حطيتيه انه يصلح الاذرع كمان لانها هذي مشكلتي الكبيره
وياريت توصفي لنا نتايج جهاز البطن اللي حطيتيه كيف وكم تحتاج وقت
ومشكوره على النصايح ياقلبي بس تتوقعي لو مشينا على الوقت اللي انتي حاطته في التمارين كم نحتاج لان ورايا فرح اخويا بعد ولادتي باربعه شهور اخاف ماتكفيني خاصه ان مع الرضاعه مافي لاريجيم ولا حبوب اقدر اخدها يعني بس تخفيف ورياضه
يااي كشخه المووووضوع
المشكله هالثياب اللي حطيتيهن كلهن قيااسي >< . بس بعد ابا اضعف >> هوووس
سلمت يمنااج الغاليه عالمووضوع
المشكله هالثياب اللي حطيتيهن كلهن قيااسي >< . بس بعد ابا اضعف >> هوووس
سلمت يمنااج الغاليه عالمووضوع
الصفحة الأخيرة