حبيبة امها وأبوها
lemony lemony :
موضووعك حلو و كلامك عجبني مررة بس لي ملاحظة صغنونة قد النملة النظام الغذائي اللي حطيتيه غير متوازن و بيندرج تحت رجيمات الحرمان و الرجيمات السريعة اللي تكون نتيجتها وقتيه و جسم الانسان ما يقدر يستغني عن النشويات لازم يكون فيه نشويات ولو بشكل بسيط . و انا ما اتكلم عن الخبز الابيض و النشويات المكررة اتكلم عن خبز الشعير و النخالة و الاسمر فيها مواد ضرورية و الياف لبناء الجسم
موضووعك حلو و كلامك عجبني مررة بس لي ملاحظة صغنونة قد النملة النظام الغذائي اللي حطيتيه غير...
حبوبة الغدا فيه بيض مسلوق مع طماطم مع توست اسمر
ويوم تونة مع ليمون مع التوست الاسمر

فيه فواكه وفيه خضار وفيه حليب ولبن مو لازم الاشياء التانية لأنها تنفخ لجسم بالعكس هذا برنامج صحي جدا والكميات مفتوحة مو محدد ة فيه واليوم المفتوح كلي حل وكل رز وكل مكرونة وكل الي تبيه لكن بحسب وبترتيب وبكدا ماحرمتي نفسك ول جسمك من شي وياهلا وسهلا فيك ونورتيني بمشاركتك يالغالية
ياليييييل ماطولك!!
اه يازين اللبس متى البسه بس
ضُحى
ضُحى
ماشاء الله كلامك يحمس جدا للرجيم

وانا ببدأتخفيف ان شاء الله:26:
حبيبة امها وأبوها
اه يازين اللبس متى البسه بس
اه يازين اللبس متى البسه بس
ياااااارب تلبسيه وتلبسي الي احلى منه بس اقري لكلام مرة واتنين وثلاث ونظمي حياتك والله يصير الي تبين واكثر
حبيبة امها وأبوها
ماشاء الله كلامك يحمس جدا للرجيم وانا ببدأتخفيف ان شاء الله:26:
ماشاء الله كلامك يحمس جدا للرجيم وانا ببدأتخفيف ان شاء الله:26:
شدي حيلك ياقلبي وبشريني بالنتايج الي تسر الخاطر