البيت المسكون
الا والله طفشنا من الدبدبه والي يضحكون عليج الله يسامحهم بس
انصج بريجيم عذاري وفي دكتوره مدحته وقالت انه زين بس خلو الخضار طازج بدال المثلج
واليوم انا بديت فيه وكل الي جربه يمدح الريجيم
نخلة مثمره
نخلة مثمره
قمه قمه :
ربي يوفقك انا مثلك دبه وطفشت من السمنه خاصة البس ماينفع معي ......... وبديت باول رجيم لي ومع رياضة البطن والمشي اذا تبغينا نمشي مع بعض ونشجع بعض انا ارحب فيك ...... اختاري ارجيم اللي يناسبك وانا بختار الرجيم اللي يناسبني ....... واذا تقدري تروحي اخصائية تغذيه تكتبلك رجيم خاص حلو ....... وصدقيني اهم شي الايراده اذا عندنا ايراده قويه بنوصل لهدفنا .................
ربي يوفقك انا مثلك دبه وطفشت من السمنه خاصة البس ماينفع معي ......... وبديت باول رجيم لي ومع...
حبيبتي انا الحين عمري 31 سنه احس ضاع عمري وانا ابي انحف اسوي رجيم كم اسبوع واحرممممم نفسي وبعدين اخربه بيومين

وصراحه حسيت اه ماينفع اعملي كذه وسوي كذه

امس الاربعاء رحت حق اخصائية تغذيه ب 250 ريال لمدة ست شهور وبصير اروح لها كل اربعاء

صراحه عطتني رجيم اليوم راح ابتدي فيه واليوم عندنا جمعه وكل مره اسوي رجيم اخربه في هذه اليوم

بس تعمدت اني ابتدي اليوم

وعطتني جدول اكتب فيه كل الي باكله خلال اسبوع

صدقيني روحي حق اخصائية تغذيه تشرحلك كلشي

يعني انا كنت لما اسوي رجيم افطر على 3 توستات خبز بر والناس يقلون لي خذي بر مافي مشكله اي كيمه

بس الاخصائيه قالت لي تاخذين توسته وحده عباره عن 80 سعره حراريه يعني اذا اخذتي 3 يعني 124 سعره حراريه واجد

وعطتني اموووووور كثيره انتبه لها وان شاءالله بمشي وقالت لي كل يوم امشي نصف ساعه



***** الله بنحف صراحه خلالالالالالالالالالالالاص مليت رحت قبل اسبوع السوق وفيه اشياء تاخذ العقل ماقدرت مقاسي واذا فيه مقاسي يصير مش حلوه على جسمي وانا الحمدالله جميله

حبيبتي ابتدي معي وخلينا نسال بعض كل يوم شنو سوينا
ذهب غالي
ذهب غالي
ول ول وليييييييه الانتحار وانا اختك
خلي كلام الناس أخر شي بحياتك ولا يهمونك
وأذا بتنحفين أنحفي لنفسك ولصحتك مو عشان فلانه وعلانه
لأنو حتى لو نحفتي راح يتكلمون ويعلقون
كلام الناس وجع راس
يالله حبيتي على قسم الرشاقه واللياقه وشوفي اللي يناسبك من الرجيمات والبنات ما راح يقصرون معاك
وبات حلمي حقيقة
بصراحة ماألومك
أنا شفت نظرات اللي حولي يخلوني غصبا عني أشوف نفسي أقل منهم بس اللي عندي مايتكلمون بوجهي بس نظراتهم تفقع القلب كأنهم يشفقون علي وأنا ماأحب الشفقة من أحد
وعلى فكرة النظرات تأثر بالنفس أكثر من لو إنهم صرحوا لي >>تكره نظرات الشفقة اففف
الله يعينا ويصبرنا
نحآفتي سر تعآستي
الله ينحفك ويسمني ..

ترى لاتحسبين بس السمان عندهم مأسسسسسسسسسسسسسساه !!!!

ترى حتى النحححححححاف وربي نفس مأسسسسسسسآتك ..

/

ع الاقل عندك أمل بالعمليات

اما النحاف مافي امل بششششششي