كارماا :

كم المدة اللي جريتي فيها وكم مرة في اليوم والمشروب كم مرة وكيف اكلك وكم المده ونزل وزنك واضح من اسألتي وحدة تعاني 😂

كم المدة اللي جريتي فيها وكم مرة في اليوم والمشروب كم مرة وكيف اكلك وكم المده ونزل وزنك واضح من...

هنووو2017 :

بعد تقريبا شهر ونص وزني بدا ينزل بسرعه اول شي لازم يكون عندك عزيمه قبل ماتصحي تسوي رياضه تحرقي اقل شي 200سعره بعدين تاكل بيض مسلوق مع عصير برتقال المراعي بدون سكر وتشربي شاي بدون سكر كمان تقطعي الشكولات هي الدمار اللي سمنتني والغدا ملغي عندي والعشا ملوخيه وبس تسويه بعد الاكل رياضه الجري وانتي واقفه زي الملاكمه راح تحرقي 200سعره حراريه في 20دقيقه يعني باليوم تحرقي 400 سعره حراريه وبس

بعد تقريبا شهر ونص وزني بدا ينزل بسرعه اول شي لازم يكون عندك عزيمه قبل ماتصحي تسوي رياضه تحرقي...