وليش تجوعين نفسج وتحرمينها من الي تحبه عشاااااااااااااان ريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

على قولتهم الريجيم من الشيطان الرجيم:)

في شي اسمه انج تاكلين باعتدال يعني كلي كل تحبينه وتشتهينه بس مو بشراهه وبس وهذا ترى كلام اخصائية تغذية تقول حتى لو انج تاكلين خضار وفواكه بس لكن تاكلينها كثير وبشراهه فاكيد راح تسمن

يعني العبره في تقليل الاكل بس مو لحد التجويع


وسلامتكم


وجعلني ماحتاج للريجيم:17:

رحيــــــــــل48

العزيزه انتي ملعوزتك خمسه كيلو انا نزلت بعد ولادتي 20 كيلو وملعوزتني 20 كيلو
عاشقة الحب
الغليه صارلي سنتين احاول انزل 20 كيلو ماني قادره مادري هي عين

شاطئ الامواج
كليوم اتفائل وقول وزني بينزل وشهيتي بتنسد بس العكس هو الحاصل



سحايب صيف الاثنين صعبين ولا ما اخترعو حبوب تخسيس ولا قسم حميه وتخسيس في
منتدي حواء ولا كان شغل الناس الي شاغلهم اليوم الرجيم ومن تشوفك الوحده
ووووووووووووووي ايش فيك متنتي

اذا كان انتي 20
انا



47 كيلو ينطح كيلو
تكفون ادعولي انزلهم بصة وعااااااااااافيه
وش رايك بس ما فيه الا الصبر والاستخاره قبل الرجيم والدعاء
والعلاج النفسي
وانك تسكرين حلقك وتمشين على رجيم صحي وتحذرين من كثر الاعشاب والشواهي

انا اعاني من نفس المشكله

الاراده صارت بالحضيض .. و كل يوم الصبح ابدي الريجيم و اروح امشي العصر ساعه .. و ارجع اتربع عالعشا و احلي وراه بعد

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات او حريم

مثل ما قالوا البنات عليكم بتنظيم اكلكم.... الكل يزيد..... يعني اختي الكيكة... اذا انتي مسكتي نفسك طول النهار.... احسن انك تبدي العشاء... يعني الساعة 6 وبعيد المشي... لانك بعد المشي تردي ميتة من الجوع... واذا رديتي جوعانه... كلي سلطة وبس.... وان شاء الله بينزل...

انا لازم انزل حوالي 18 كيلو... وبديت من شهر ونصف ..... واحاول ما اتعشى.... ويوم الخبط في الاكل احذف الوجبه اللي وراها....... والحمد الله نزلت حوالي 10 كيلو

عليكن بالمتابعه وعدم اليأس.... وتأكدن انكن لازم بينزل الوزن... يعني من الخبط ... اقول ما بكمل ... معناته ما وصلت لمكان.... كل يوم بيومه مستمره عشان ما أمل وأيأس...

اختي سنه جديدة... قبل ما تبدأي رجيم او تخفيف...اتفقي مع زوجك على انك بتخففي او بتتبعي حمية وما بتشاركية الاكل... واكثري من الدعاء ان الله ينزل وزنك وانت بصحة وعافية.... واذا كنتي رايحة مع حد كلي بس شوية وحاولي تنكسلي الوجبه اللي بعدها او تخليها فقط سلطات او فواكة... واذا غش زوجك ويابلك حلويات.... وزعيها على الجيران او عيالهم ... بيحبونك جيرانك.. وانتي بتنحفين....
وعقبالكم.....