كوبونات الراقية تسجيل الدخول

lolita2
lolita2 •
شوفوا المعلومة دي كنت بستخدمها لما اعمل رجيم

كل شخص محتاج من 20 الي 25 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنة المثالي

يعني لو وزنك المثالي 55 كيلو يبقي

55*25= 1375
يعني لو وزنك المثالي 55 ازا انتي محتاجة 1375 كالوري في اليوم

==========================================================
اسيرة العشق
اسيرة العشق •
كنزي1 كنزي1 :
انا عايزة انزل 10 ربنا يسهل لئني بدلع المشكلة اني بموت في حاجة اسمها شيكولاته وبيبيسي وتقريبا دة اصلا اكلي
انا عايزة انزل 10 ربنا يسهل لئني بدلع المشكلة اني بموت في حاجة اسمها شيكولاته وبيبيسي...

كنووز كلي شكلاته براحتك واتخني مفيش مشكله لكن اخطر حاجه البيبسي والمشروبات الغازيه
لانها بتعمل هشاشة عظام الافضل استبدالها بالعصاير الطبيعيه

وبالكلام عن العصاير سمعت في برنامج اتفاح الاخضر ان العصير الطبيعي بيكون صحي وافيد من الصناعي

والعصير الطبيعي بيكون مكتوب عليه عصير طبيعي او النكتار لانه بيكون 50 % عصير طبيعي

اما اللي مكتوب عليه مشروب او شراب او اي شئ تاني فده عباره عن بودر مذاب في ميه زي تانج وخلافه
وكل الحاجات دي بتترسب علي الكبد والكلي
ربنا يكفينا ويكفيكو الشر

خلي بالكو كمان من المشروبات اللي بيختاروها الاولاد لانها غالبا بتكون صناعيه بياخدوها عشان الوانها
دارييييين
دارييييين •
لولي
معلومه حلوه بس دي محتاجه اننا نكون عارفين السعرات الحراريه لكل حاجه
lolita2
lolita2 •
دة موقع فية الكالوري بتاعة كل الاكل الي بنكلة تقريبا
http://www.your-doctor.net/Article.aspx?ParentCatId=15&Id=255

ودة كمان للفواكة ولو نزلتي اخر الصفحة حتلاقية حاطط كل انواع الاكل حتي اكل المطاعم
http://annecollins.com/calories/calories-in-fruit.htm
اسيرة العشق
اسيرة العشق •
اسيرة العشق اسيرة العشق :
كنووز كلي شكلاته براحتك واتخني مفيش مشكله لكن اخطر حاجه البيبسي والمشروبات الغازيه لانها بتعمل هشاشة عظام الافضل استبدالها بالعصاير الطبيعيه وبالكلام عن العصاير سمعت في برنامج اتفاح الاخضر ان العصير الطبيعي بيكون صحي وافيد من الصناعي والعصير الطبيعي بيكون مكتوب عليه عصير طبيعي او النكتار لانه بيكون 50 % عصير طبيعي اما اللي مكتوب عليه مشروب او شراب او اي شئ تاني فده عباره عن بودر مذاب في ميه زي تانج وخلافه وكل الحاجات دي بتترسب علي الكبد والكلي ربنا يكفينا ويكفيكو الشر خلي بالكو كمان من المشروبات اللي بيختاروها الاولاد لانها غالبا بتكون صناعيه بياخدوها عشان الوانها
كنووز كلي شكلاته براحتك واتخني مفيش مشكله لكن اخطر حاجه البيبسي والمشروبات الغازيه لانها بتعمل...
داري قوليلي علي اماكن للهدايا تكون كويسه وسعرها معقول
عشان احنا علتنا ماشالله كبيرة حبتين:22:
وانتي عارفه ان دي اول سنة فالكويت