الوزن تقريبا كدااا
63 الي 64 والطول 1.76

بنات ازاي اعرف ان وزني يناسبني ولا لا

هوا مفيش حد غيري



اممممممممم
اروح ازاكر احسن ابتديت اطفش

صباااااااااح الخير

عاملين ايه يل قمرات
اما امبارح كان عندى مطش تنفيض في البيت روعه
لما انا ميته خالص انهارده
المهم
سندريلااااااااااااااااا

سبحان الله شوفى وانا اقول كانى اعرفك من زمان
الا صحيح اخبار باقى الناس اللى كانوا هناك ايه ونانى نفسي اطمن عليها اخبارها ايه
المهم يوم الخميس اقفى على الميزان بقى وطمنيني اوكى علشان انا خلاص حسافر ان شاء الله يوم الجمعه
صحيح الزنجبيل اغليه وحطيه في ترمس اللى زي المج وخديه معاكي ايه المشكله ولا ممنوع في الشغل


ورده

مذاكره ايه يا بنتى معلش اصلى جايه متاخر انتى لسه بتدرسي ولا واخده كورس صيفي
ووزنك ممكن تعرفيه هي في طريقه قديمه شويه انك تقيسي طولك وتحذفى منه 100
يعنى لو طولك مثلا 160 يبقى المفروض وزنك المثالى 60

انتى كمان اتعديتي من الموضوع ده ربنا يستر


اسيره

حلو اوى الرجيم الدلع ده بس استخدمى الرز البسمتى احسن لان النشا ااقل فيه بلاش الرز المصري خالص واللى تحب تاكل رز ياريت مسلوق احسن

رانيا

على فكره مساله الشوكلاته دى صعب التخلص منها لانه ثبت علميا ان فيها مواد بتاثر على المزاج العام يعنى ممكن اللى تمنع نفسها منها وتعمل رجيم وتكون بتحبها تبقى عصبيه جدا ومكتئبه
ممكن تاخد قطعه صغيره وتعمل رياضه او تمشى زياده



انوس


صباحك فل