كوكو

جزاك الله خيرا على اللينك بتاع شام ( برنامج ربة المنزل في رمضان )

عايزيين نعين بعض كثرة الطاعات في رمضان

عارفين ,,,,,,, أنا أتصلت بأختي دلوقتي لقيتها هي وصاحبتها رايحيين يشتروا حاجات لرمضان
( أنا عارفة أنهم رايحيين يشتروا أكل علشان يوزعوه على الناس الغلابة )

وطبعا يمكن يكون صعب علينا نعمل زيهم ,,, بس من السهل أرسال مبلغ للأهل وهما يتصرفوا

أم أكرم

هو فين ملف أخواتنا المغربيات

دول كانوا بيسالوا عليكي في غيابك وكانوا قلقانين عليكي

هاله القمر

ميرسي يا قمر دا نورك والله

سهلوله

مبروك التميز معلش كانت متأخره بس أنتى مكنتيش بتدخلي كتير

فوائد الضحك
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يجدد الطاقة.
- يقوي عضلات البطن.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

how are you allllllll, how r u om easmat and how is saloma now ya rab tekon bekheer, did u start feeding her regular food or not i think she should start if she did not .


sahaleloooooo how r u ya 3am alf mabrouk ya sedee
ana nazla masr 29 ya3nee after u 2 days, but i'm from cairo beside enas belzabt bas aw3ee tekoolelha
1st 2 days i will be in mogama3 al tahrer to finish some papers and then travel to luxur or marina till now i don't know but we will come to alex one or 2 days inshaa allah