:icon33:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الدبدوبات اخباركم مع الشحوم خخخ:42:
انالي الآن ثلاث شهور احاول انقص وزني مافي فايده نقطة ضعفي الحلا اموت عليه:44:
وقررت اني اعمل رجيم لكن الأراده صفففر
تخيلو اكلي خفيف جدا بس الكذب خيبه اكل اي شي حلو
لي شهر على هذا الوضع وامشي على السير نص ساعه
ومع كذا مانقص وزني ولا نص كيلو
وكان لي تجربه مع اخصائيه تغذيه عطتني نظام السعرات مشيت عليه 3اسابيع نقصت كيلو واحد بدون رياضه تخيلو القهربس:icon33:
قالتلي الدكتوره الحرق عندي بطيء جدا عطتني حبوب وقالتلي جربي يوم فاكهه ويوم خضار بس انا طفشت ولاكملت معها
نسيت اقولكم هذاك الوقت كان وزني 70
اليوم وزني ياسلام سلم قولوماشاءالله 90
بس قررت من بكره اني استمر على رجيم حتى رمضان
اخواتي ايش تنصحوني فيه اختكم محبططططططه
مع العلم اني استخدم منشطات نفسيه حبوب سيروكسات من 3 سنوات والدكتور قالي انها تزيد الوزن بس ماتوقعت لهذه الدرجه
ساعدوني واحتسبو الأجر
:26::26::26:
الازديه @alazdyh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهم شي القنااعه قبل لاتاكلي الحلا شوفي نفسك على المرايه ^^
وان شاء الله نضعف كلنا
وان شاء الله نضعف كلنا
من أنا؟
•
اول شئ ادعي ربك ان تنحفين من غير شر هذا اول شئ الدعاء لاتستهنين فيه
ترا لي تجربه ^_^
وثاني شئ امشي الا وش شرايك تشتركين معي بقروبي رجيم دلع صبري اجيب لك الرابط
يمكن تتشجعين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2488307
ترا لي تجربه ^_^
وثاني شئ امشي الا وش شرايك تشتركين معي بقروبي رجيم دلع صبري اجيب لك الرابط
يمكن تتشجعين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2488307
الصفحة الأخيرة
بس انتى خففى وامشى
وخلى الحلى واذا ماتقدرين تقاومين
حلي مرة كل اسبوعين
وان شاء الله راح تنحفين