بنات ممكن انحف عشره كيلو قبل العيد بهذه الطريقه

ان شاء الله انك حتنزلي صح نزول بطئ :time:لاكنه افضل
عشان وزنك مايزيد بسرعه حاولي تكملي النص ساعه لساعه وان شاء الله حينزل وزنك قريب:)

اختي العزيزة

ماشاء الله بعده في وجت ع العيد

انا كاتبة موضوع ممكن من خلاله تنزلين 6 كيلو واكثر في الشهر لأنك تسوي رياضة

وغير كذيه راح تحسي بطاقة طول اليوم

هذا رابط الموضوع

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3605368

جربي رجيم دوكان
والله العلي العظيم نقصت في يومين كيلو نصف مع تخبيص خفيف وكنت اشرب شاهي اعشاب ولا أتعشى الا زبادي فيه ملعقتين نخاله وملعقتين بذور الكتان واشرب قشر قهوه وقللقت شرب القهوه العاديه
واذا حسيت بدوخه لان عند انخفاض سكر وضغط أخذ حبوب خل التفاح وأكل تمر او حلى قطعه صغيره او ثنتين معمول
دعواتك ان الله يقوي عزيمتي واثبت والله كاره نفسي

الحمدلله على كل حال

طبعا ممكن استمري
وبالتوفيق