يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الرجيم هو
السحور موزة او 2 او 3 :blink:مافي مشكلة
الفطور افطري فطورك العادي
ويكون الاكل بين المغرب والعشا
اول ماياذن العشا
خلاص
مافي اكل ابدا
ماعدا المشروبات
عصير اناناس
شاي اخظر
الحلويت اذا خاطرك فيها تكون قبل التراويح ..........يعني مابين المغرب والعشا
وسلامتكم
تري علي فكرة الموز ينحف
من تبد معاي ؟؟؟؟

مجد7 @mgd7
محررة ذهبية
هذا الموضوع مغلق.




الصفحة الأخيرة
بس عن نفسي ناويه اكل من كل طبق قطعه بالفطور واقوم وانا ماشبعت مره يعني مجرد مااحس بريحة شبع اوقف
وبالنسبه للسحور راح اتسحر ان شاء الله ٧ او ٥ تمرات ولبن قليل الدسم
كم تتوقعين ننزل بالشهر ؟!