dodyia
•
اهلين بنااات الله يوفقكم مع النظام :) و أي سؤال أنا حاضرة :) لأني أنا من المتبعات القديمات للنظام
نايس1
•
دوديا فينك حبيبتي
ممكن اعرف انت نقصت عالنظام اديش؟
وبرياضه ولا مافي
وعاوزة اسالك انا باكل كل شيء ولكن بكميات محدوده حتي الحلو والمقالي صح كده ولا ابعد عنهم؟
ممكن اعرف انت نقصت عالنظام اديش؟
وبرياضه ولا مافي
وعاوزة اسالك انا باكل كل شيء ولكن بكميات محدوده حتي الحلو والمقالي صح كده ولا ابعد عنهم؟
معليش ياحببتي
دنا اليوم قعدت طول النهار بالمطبخ
قال هعمل شوربة شيشبره بس خليت الكميه قليله جداً لأني حسيت ظهري حيتفلق نصين
وياععيني على الغدا أكلت اليوم كبسه + ربع فرخه + مكرونه بالباشميل + شويه من شربة الشيشبره
يعني كبست الدنيا بس مش هتعشى دا بعدك يانبووووض
مادام بؤك إتفتح عالغدا زياده هتعوضي
وهشرب شاي أخضر مر
وهكتر من الميا إن شاء الله
ويمكن آخد قبل النوم عصير أناناس بالكيوي
ولسا الرياضه جايه في الطريق
وأنا عندي غساله عاديه مش أوتوماتك
ونوعها إل جي
أختي غسالتها إل جي أوتوماتك وجابولهم عامل شبكها ليهم تمام وخلاص
إنتي يعني مش فاهمه الأزرار فيها وإلا أيه ؟
حددي يابت دنا مشفاهمه عليكي
دنا اليوم قعدت طول النهار بالمطبخ
قال هعمل شوربة شيشبره بس خليت الكميه قليله جداً لأني حسيت ظهري حيتفلق نصين
وياععيني على الغدا أكلت اليوم كبسه + ربع فرخه + مكرونه بالباشميل + شويه من شربة الشيشبره
يعني كبست الدنيا بس مش هتعشى دا بعدك يانبووووض
مادام بؤك إتفتح عالغدا زياده هتعوضي
وهشرب شاي أخضر مر
وهكتر من الميا إن شاء الله
ويمكن آخد قبل النوم عصير أناناس بالكيوي
ولسا الرياضه جايه في الطريق
وأنا عندي غساله عاديه مش أوتوماتك
ونوعها إل جي
أختي غسالتها إل جي أوتوماتك وجابولهم عامل شبكها ليهم تمام وخلاص
إنتي يعني مش فاهمه الأزرار فيها وإلا أيه ؟
حددي يابت دنا مشفاهمه عليكي
نايس1
•
ايه يختي الشوربه دي اول مرة اسمع عنها
بالهنا عليكي الغدا يا قمر
بس ليه الاصناف كتير
ويا تري الكميات اخبارها ايه تري اهم شيء الكميات يعني تدوقي من كل صنف
والسلطه كمان بتملي البطن جدا
بالنسبه لي اخدت تمرتين بعد الغدا
الغساله
انا كنت جايباها الاول وكانت شغاله كويس بعدين نقلت من شقه لشقه لقيتها مش بترمي ميتها ولا بتجفف
بالهنا عليكي الغدا يا قمر
بس ليه الاصناف كتير
ويا تري الكميات اخبارها ايه تري اهم شيء الكميات يعني تدوقي من كل صنف
والسلطه كمان بتملي البطن جدا
بالنسبه لي اخدت تمرتين بعد الغدا
الغساله
انا كنت جايباها الاول وكانت شغاله كويس بعدين نقلت من شقه لشقه لقيتها مش بترمي ميتها ولا بتجفف
الصفحة الأخيرة
الغدا
نص صامولي + زهره مقليه+قطعة لحم مقليه+2 اصابع بطاطس مقلي+سلطه
شربت بعدها شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع علشان ينزل الدهون