كيكوكيكو
كيكوكيكو
نص كوب فاصوليا حمرا مع توست بر واحده وبالطمطام و4 زيتونات بالخل وغطا زيت زيتون

وطفاسه معقلتين رز بنسيله سمك بتلحيسه طحينه ازوق يعنى
كيكوكيكو
كيكوكيكو
الشعا

2 توست بشريحه طمطم ونص خيارة و3 مكعبات شيكولات

وبعدها بساعه بطيخ شريحتين ودة عشان الامساك وكوب شمر بعدهم
مايمديهم علي
مايمديهم علي
ازيكو يا عيال مايمديهم علي انت قصدك عي بول ماكينا؟ ولا علي جورج كروز انا اظن ان قصدك علي بو ماكينا صح؟ فعلا هوا بيعتمد انك متكليش الا اذا جعتي وفي ايام هتلاقي نفسك مالكيش نفس وايام هتكوني جعانه جدا فدي بتعوض دي انا مشكلتي ان الصبح مش بجوع والهبل بيشتغل باليل مش عارفه اضبط نفسي الان انا كيكو متبعين نظام جورج ال هوا الاكل كل 3 ساعات انا خسسني 3 كيلو في 3 اسابيع وكيكو اظن خسسها 4 الي هوا كيكو شرحتهولك ده واي سؤال في الخدمه احنا
ازيكو يا عيال مايمديهم علي انت قصدك عي بول ماكينا؟ ولا علي جورج كروز انا اظن ان قصدك علي بو...
ايوه عليك نور ياعسل

انا اقصد نظام بول ماكينا

انا عندي كتاب جورج كروز باخذ منه التمارين فقط
اما النظام ماشية على بول ماكينا

طيب انتي في رائيك ايهم افضل

جورج كروز والا بول مكينا

واذا كنت جربتي بول مكينا كم نقصتي عليه وفي فتره قد ايش

وشكرا لك حبيبتي عالتوضيح


كنت راح احوس الدنيا
نايس1
نايس1
مايمديهم علي
اهلا حبيبتي
النظامين حلويين عادي اختاري ي يناسبك
انا جربت بول ماكينه خسيت حواي 2كيو ونص في اسبوعين بس مكملتش
ده بينزل وده بينزل واتختاري الي يتناسب مع ظروفك حبيبتي
نايس1
نايس1
يارا كيكو قامت بالواجب معاكي وادتهملك هههههههههههههههههههه
انا اخدت سناك طبق بطيخ النهارده يوم البطيخ
العشا كان تقيل رغيف لبناني صغير اد البدي العادي بس لبناني
وفراخ وملوخيه وجبنه ومربي هههههههه
الان قبل النوم اخدت كاكاو بملعقه بن بودرة وكم تمرة
وبس