صدى الايمان العربي
ازيك يا نايس سا عسل اية انتو ننمتو و الا اية ؟

باركو لي يا امورات الحمد لله النهاردة وزنت بعد الاسبوع التاني ما خلص و

لقيت نفسي خسيت 2 كيلو كمان يعني

4+2 = 6 كيلو في اسبوعين

شيء ممتاز و الحمد لله
نايس1
نايس1
ازيك يا نايس سا عسل اية انتو ننمتو و الا اية ؟ باركو لي يا امورات الحمد لله النهاردة وزنت بعد الاسبوع التاني ما خلص و لقيت نفسي خسيت 2 كيلو كمان يعني 4+2 = 6 كيلو في اسبوعين شيء ممتاز و الحمد لله
ازيك يا نايس سا عسل اية انتو ننمتو و الا اية ؟ باركو لي يا امورات الحمد لله النهاردة وزنت بعد...
الف الف
مبروك يا صدي عالنزول الجميل
كملي يا عسل وباذن الله تخسي كل الوزن الزايد
انا يا ستي كنت ماشيه كويس جدا وبعدين اتهبلت امبارح واول معرفش ايه حصل اتجنيت عالاكل اصل انا نفسيتي لما تتعب مش بعمل شيء غير الاكل
بس خلاص من اليوم انتظام باذن الله
النهارده فطرت نسكافيه باللبن مع ربع رغيف بجبن وطماطم
انت ناويه تكملي عالنقاط يا صدي ولا ايه؟
صدى الايمان العربي
الف الف مبروك يا صدي عالنزول الجميل كملي يا عسل وباذن الله تخسي كل الوزن الزايد انا يا ستي كنت ماشيه كويس جدا وبعدين اتهبلت امبارح واول معرفش ايه حصل اتجنيت عالاكل اصل انا نفسيتي لما تتعب مش بعمل شيء غير الاكل بس خلاص من اليوم انتظام باذن الله النهارده فطرت نسكافيه باللبن مع ربع رغيف بجبن وطماطم انت ناويه تكملي عالنقاط يا صدي ولا ايه؟
الف الف مبروك يا صدي عالنزول الجميل كملي يا عسل وباذن الله تخسي كل الوزن الزايد انا يا ستي...
أزيك يا ننوسة عاملة اية يا قمر الله يبارك فيكي يا رب

و طبعا باذن الله ها أمشي على نظام النقط شوفي يا ستي

أنا الاسبوع اللي فات دة عملت حواوشي و بيتزا و كفتة في الفرن و عدس

و بهد دة كلة انا كنت متوقعة اكون زايدة

بس الحمد لله بالعكس لقيت نفسي خسيت و بالتالي ها أكمل فية

دة نظام بجد تححححححححححححححفة جدا

و بعدين يا ستي اللي فات خلاص ارمية وراء ظهرك و لا يهمك أهم حاجة انك تبصي لبكرى

و انسي امبار و بأذن الله ربنا ها يوفقنا جميعا يا رب

انا فطرت نص رغيف لبناني اسمر مع جبنة شرايح لايت

و الغذا كلت فية 2 أصبع كفتة في الفرن مع رغيف لبناني اسمر و سلطة

و بس لغاية دلوقتي
نايس1
نايس1
أزيك يا ننوسة عاملة اية يا قمر الله يبارك فيكي يا رب و طبعا باذن الله ها أمشي على نظام النقط شوفي يا ستي أنا الاسبوع اللي فات دة عملت حواوشي و بيتزا و كفتة في الفرن و عدس و بهد دة كلة انا كنت متوقعة اكون زايدة بس الحمد لله بالعكس لقيت نفسي خسيت و بالتالي ها أكمل فية دة نظام بجد تححححححححححححححفة جدا و بعدين يا ستي اللي فات خلاص ارمية وراء ظهرك و لا يهمك أهم حاجة انك تبصي لبكرى و انسي امبار و بأذن الله ربنا ها يوفقنا جميعا يا رب انا فطرت نص رغيف لبناني اسمر مع جبنة شرايح لايت و الغذا كلت فية 2 أصبع كفتة في الفرن مع رغيف لبناني اسمر و سلطة و بس لغاية دلوقتي
أزيك يا ننوسة عاملة اية يا قمر الله يبارك فيكي يا رب و طبعا باذن الله ها أمشي على نظام النقط...
ربنا يحميكي يا صدي ويباركلك يا رب
والله مش عارفه مالي كنت ماشيه كويس
عموما الحمد لله
كويس انك بتاكلي كل شيء في ريجيم النقاط
وبالتالي متحسيش بالحرمان
ربنا معاك يا قمر
بس مقلتيش الكميات الي كنتي بتاكليها؟
صدى الايمان العربي
ربنا يخليكي يا نايس انتي عاملة اية النهاردة ؟ يا رب تكوني كويسة

الكميات طبعا بتقيد بموضوع النقاط دة فا بأخذ من 24 الى 22 نقطة يوميا

و النهاردة فطرت فول بمعلقة صغيرة طحينة و كمون مع نص رغيف اسمر و خيارة