الله يبارك فيكي يا دولسي يا حبيبتي يا رب و طبعا كلامك عين العقل و انا بردو مبسوطة الحمد لله
و باذن الله فعلا لما أجي القاهرة بأذن الله نبقى نخطط للقاء بس مريم بنتي ها توريكي النجوم في عز الظهر :o:o
و ها تقولي لي مش عاوزة اشوف وشك انتي و بنتك هنا تاني hahaha:a: :o
و ان شاء الله حقيقي ها أبعت لك الرقم بس انتي ساكنة فين ؟
المشكلة التانية خايفة تكوني زي كل أصحابي بيمشوا جنبي صفر :hahaha:
أصلي طويلة و كمان مليانة يعني طول بعرض ايش قوليتهم يالله اديني بديكي خلفية
عشان تكوني محضرة نفسك لكدة :hahaha::D



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياصباح النشاط والرياضه والحيويه
ياصباح الغفران والرحمة والعتق من النار
ياصباح الفل لكل الستات الفل اللي هنا
أنا الحمدلله اليوم نشيطه
أول ماصحيت عملت رياضه
مشيت سريع 30 دقيقه
وطلعت الدرج ونزلت 10 دقايق
ولسا مافطرتش لأني صحيت على الساعه 10,30
يعني الهانم متأخره زي العاده
وعاوزا ديالوقتيس أرتاح ساعه وبعدها هفطر
والله يستر على الفطار هيكون أيييييييييه؟
الجود من الموجود
يانوسه ارحمي نفسك وارحمينا معاكي
نضمي نومك وارتاحي
نوم الليل أفضل بكتييييير من النهار
والصحوه بداية النهار يعني الفجر ورايح فيها بركه
بتعملي شغل البيت وبترتبي الولاد وبتطبخي وتنفخي وبترتاحي والظهر لسا ماأذن
والله الأفضل تقومي من بدري وتنامي بدري
شوفوا مين بيتكلم
بس
ياعييييييييني على الفلسفه
والله يانوسه عاوزاكي تعذريني لأني بعد العشا مش بفتح النت
لأنه لو اتفتح مش بيتقفل إلا بعد نص الليل ومش هنام بدري
وأنا عاوزا أنظم وقتي عشان ارتاح
ربنا يكون بعون الجميع
أهلاً بست الستات دولسي
بتقولي أيه يابت؟
لو حطيتي صورتك حتتفتح نفسي بزياده
لا ياختي لاتحطي صورتك ولا حاجه
خلينا كدا ماشيييين عالمضبوووووط
وأنا والله بحاول أخف لأنه ورايا مناسبات في الصيف ربنا يعلم كم عددها
طبعاً مش هروح لها كلها
بس عاوزا أرضي اللي عندي في البيت
وأرجع عاروسه زي ماكنت
والله مش تصدقوا اللي حقوله يابنات
أنا لما كانت ملكة أخت زوجي
قالتلي وحده من أهل العريس بعد ماشافت بنتي اسم الله عليها عمرها 3 سنوات
قالت : أفتكرتك عروسه
مش باين عليكي إنه عندك ولاد
والله أنا ماقدرتش أمسك نفسي
وقلت : حرام عليكي دا الوزن كله وبتقولي عروسه
ربنا يسامحك
قالت لا والله حسبتك متزوجه قريب
والله يابنات مش عشان الجسم قالت كدا
عشان بنات كتييييير ديالوقتي بيتزوجوا وهما تخان
فكان بالنسبه لنظترها إنه عادي
والفضيحه إنها قالتلي أنه جسمي كدا حلو
وأنا من جواتي بقول من برا الله الله ومن جوا يعلم الله
رديت قلتلها
إن شاء الله بتشوفيني في الزواج بكون أحسن من كدا
فأنا لو قرب الزواج ومانزلت ل 60 كيلو يمكن أتجنن
يارب سترك يارب
ومش عارفه الزواج حيكون إمتا
لكن حسأل وإن شاء الله يكفيني الوقت عشان أنزل 13 كيلو
لأني ياحبايبي وزنت اليوم طلع 73
وبعدها بدقيقه وزنت تاني وطلع 74
قلت في نفسي : أيييييييوه إنت عاوز تلعب معايا لعبة البس والفار
معليشي
إن شاء الله يو م الأحد هروح المستوصف لأنه ابني عنده تطعيم
وفرصه أوزن عندهم يكون أضمن
بس الواحد لما يشوف جسمه بيتخن يعمل أيييييه؟
يختشي حبتين ويقفل بؤه ويعمل واحد اتنين واحد اتنين يبقى أحسن
ههههههههههههههه
والله بضحك على خيبتي
الجاي حيكون أفضل إن شاء الله
معليشي يابنات أن برغي كتييييير مره واحده
لأنه أوقات ببقى مشغوله في البيت ومع الأولاد
بس خلاص كدا
بشروني عاملين أيه النهاردا؟
ياصباح النشاط والرياضه والحيويه
ياصباح الغفران والرحمة والعتق من النار
ياصباح الفل لكل الستات الفل اللي هنا
أنا الحمدلله اليوم نشيطه
أول ماصحيت عملت رياضه
مشيت سريع 30 دقيقه
وطلعت الدرج ونزلت 10 دقايق
ولسا مافطرتش لأني صحيت على الساعه 10,30
يعني الهانم متأخره زي العاده
وعاوزا ديالوقتيس أرتاح ساعه وبعدها هفطر
والله يستر على الفطار هيكون أيييييييييه؟
الجود من الموجود
يانوسه ارحمي نفسك وارحمينا معاكي
نضمي نومك وارتاحي
نوم الليل أفضل بكتييييير من النهار
والصحوه بداية النهار يعني الفجر ورايح فيها بركه
بتعملي شغل البيت وبترتبي الولاد وبتطبخي وتنفخي وبترتاحي والظهر لسا ماأذن
والله الأفضل تقومي من بدري وتنامي بدري
شوفوا مين بيتكلم
بس
ياعييييييييني على الفلسفه
والله يانوسه عاوزاكي تعذريني لأني بعد العشا مش بفتح النت
لأنه لو اتفتح مش بيتقفل إلا بعد نص الليل ومش هنام بدري
وأنا عاوزا أنظم وقتي عشان ارتاح
ربنا يكون بعون الجميع
أهلاً بست الستات دولسي
بتقولي أيه يابت؟
لو حطيتي صورتك حتتفتح نفسي بزياده
لا ياختي لاتحطي صورتك ولا حاجه
خلينا كدا ماشيييين عالمضبوووووط
وأنا والله بحاول أخف لأنه ورايا مناسبات في الصيف ربنا يعلم كم عددها
طبعاً مش هروح لها كلها
بس عاوزا أرضي اللي عندي في البيت
وأرجع عاروسه زي ماكنت
والله مش تصدقوا اللي حقوله يابنات
أنا لما كانت ملكة أخت زوجي
قالتلي وحده من أهل العريس بعد ماشافت بنتي اسم الله عليها عمرها 3 سنوات
قالت : أفتكرتك عروسه
مش باين عليكي إنه عندك ولاد
والله أنا ماقدرتش أمسك نفسي
وقلت : حرام عليكي دا الوزن كله وبتقولي عروسه
ربنا يسامحك
قالت لا والله حسبتك متزوجه قريب
والله يابنات مش عشان الجسم قالت كدا
عشان بنات كتييييير ديالوقتي بيتزوجوا وهما تخان
فكان بالنسبه لنظترها إنه عادي
والفضيحه إنها قالتلي أنه جسمي كدا حلو
وأنا من جواتي بقول من برا الله الله ومن جوا يعلم الله
رديت قلتلها
إن شاء الله بتشوفيني في الزواج بكون أحسن من كدا
فأنا لو قرب الزواج ومانزلت ل 60 كيلو يمكن أتجنن
يارب سترك يارب
ومش عارفه الزواج حيكون إمتا
لكن حسأل وإن شاء الله يكفيني الوقت عشان أنزل 13 كيلو
لأني ياحبايبي وزنت اليوم طلع 73
وبعدها بدقيقه وزنت تاني وطلع 74
قلت في نفسي : أيييييييوه إنت عاوز تلعب معايا لعبة البس والفار
معليشي
إن شاء الله يو م الأحد هروح المستوصف لأنه ابني عنده تطعيم
وفرصه أوزن عندهم يكون أضمن
بس الواحد لما يشوف جسمه بيتخن يعمل أيييييه؟
يختشي حبتين ويقفل بؤه ويعمل واحد اتنين واحد اتنين يبقى أحسن
ههههههههههههههه
والله بضحك على خيبتي
الجاي حيكون أفضل إن شاء الله
معليشي يابنات أن برغي كتييييير مره واحده
لأنه أوقات ببقى مشغوله في البيت ومع الأولاد
بس خلاص كدا
بشروني عاملين أيه النهاردا؟
الصفحة الأخيرة
بصي يا قمر معدل كيلو في الاسبوع ممتاز بالذات علشان الترهلات مهو يا فرحتي نخس في الاسبوع 4 كيلو ونطلع منها بجلد ممطوط اد كده
يستحسن مع الريجيم مشي نص ساعه علشان نحافظ علي جمال الجسم وشده
وربنا معاكي