صدى الايمان العربي
الف مبرووووووووووك يا صدي انت كده ميه ميه وكيلو احسن من مفيش يا سكر ولا ايه كيلو علي كيلو هيجمع عشرات يا قمر وكفايه انه بدون حرمان مجرد ضبط للكميات عقبالي منقص كيلو يا رب
الف مبرووووووووووك يا صدي انت كده ميه ميه وكيلو احسن من مفيش يا سكر ولا ايه كيلو علي كيلو هيجمع...
الله يبارك فيكي يا ننوسة و الحمد لله على كل شيء أهم حاجة حتى لو ما خسيتش ما اتخنش

و ربنا يسهلها يا رب و عقبالك يا قمر يا رب تخسي كل الوزن الزيادة و انتي بصحة و عافية
نايس1
نايس1
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلا دولسي حبيبتي معلش ان الصور اتمسحت خيرها في غيرها ولما يكون عندك صور مهمه ابقي نزليها علي الجهاز او اعملي منها نسخه
اخبار نزولك وريجيمك ايه؟
أمي نبضي ودمي
أمي نبضي ودمي
أهلاً بكل الفل اللي هنا
بركوووووووووووووووولي
أنا اليوم قست الوزن ورجعت زي مانا من العك اللي إمبارح بالليل رجعت حليمه لعادتها القديمه
وزني اليوم
الله أكبر
75
يعني هرجع أعمل تخفيف جااااااااامد من بكره
العشاء ممنوع
الرياضه الصباح - والعصر - العشاء
الله يستر على اليوم كمان
أهلين بيكي يادولسي
وممنوع منعاً باتاً صور أكل
حطي صورتك يبأ أرحم
مش تجوعيني وأنا اللي أروح فيها ربنا يسامحك
وأنا مش ماشيه على حاجه أبداً
أوقات بخفف أكل وأوقات تانيه
بقولك خلي الطبق مستووووووور
وأهلين يانايس
الغايب حجته معاه
ماشاء الله عليكي يابت
اليوم إلتزمتي الحمدلله
بس والله بخاف عليكي من العشا
نامي بدري بدري
والرياضه أهم حاجه عشان الجسم ينشد ويخف بسرعه

نايس1
نايس1
أهلاً بكل الفل اللي هنا بركوووووووووووووووولي أنا اليوم قست الوزن ورجعت زي مانا من العك اللي إمبارح بالليل رجعت حليمه لعادتها القديمه وزني اليوم الله أكبر 75 يعني هرجع أعمل تخفيف جااااااااامد من بكره العشاء ممنوع الرياضه الصباح - والعصر - العشاء الله يستر على اليوم كمان أهلين بيكي يادولسي وممنوع منعاً باتاً صور أكل حطي صورتك يبأ أرحم مش تجوعيني وأنا اللي أروح فيها ربنا يسامحك وأنا مش ماشيه على حاجه أبداً أوقات بخفف أكل وأوقات تانيه بقولك خلي الطبق مستووووووور وأهلين يانايس الغايب حجته معاه ماشاء الله عليكي يابت اليوم إلتزمتي الحمدلله بس والله بخاف عليكي من العشا نامي بدري بدري والرياضه أهم حاجه عشان الجسم ينشد ويخف بسرعه
أهلاً بكل الفل اللي هنا بركوووووووووووووووولي أنا اليوم قست الوزن ورجعت زي مانا من العك اللي...
اهلا يا نبوض
اخبارك ايه
انتي بتقولي ان وزنك رجع تاني معتقدتش ده بس من اثار عشا امبارح
انتي بس ضبطي اكلك يومين ومتتعشيش وهتلاقيه بقي 73 فورا
انا بقي وزني طلع كيلو اعتقد
بقيت 69
بس انا بفضل ماكلش خالص طول اليوم وبالليل علي الي بيجرالي
امبارح مشيت كويس يعني بالنهار وبالليل انتقمت
كنت عامله معمول اكلت مع سندويتش جبنه شيدر مع شاي باللبن وبسكوت ساده ااكل بدون وعي
بس انا دايما لما الدورة تقرب بفقد السيطره خالص
انا فاكره من اسبوعين كده نفسي كانت مقفوله ومش عارفه احط شيء في بقي نهائي
المهم يومياتي النهارده
فطرت 7 تمرات عجوة
الغدا حوالي 4 كبه سوري مقليه طبعا
سلطه
بعدها حسيت بجنون للحلو رحت قعدت اكل معمول كتير وكب شاي بملعقتين سكر ونعناع
طبعا انا مش بجوع انما اكلي كله قلق
والبريود قربت وعيالي مجنيني ونفسيتي تحت تحت اوي والجسم مكسر جدا
انا لو عدلت نومي كل شيء هيتعدل لان انا هبلي عالاكل بالليل فقط
ربنا يهدينا بجد
نايس1
نايس1
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا حبيبتي مش ماشيه علي حاجه خالص
يعتبر علي بول ماكينه

بس بصراحه فيه تخريف
بس لحد مالدورة تيجي وبعدين تفرج ان شاء الله والخيبه تقل شويه