أمي نبضي ودمي
أمي نبضي ودمي
يامرحبا يامرحباااااااااااا
تعبت وأنا بنادي ومفيش حد برد عليا
الحمدلله الناس صحيت لما قرب وقت نومتي
العشاء مفييييش
والرياضه حتكون
طلوع الدرج ونزوله 10 دقايق
+
مشي سريع لمدة 20 دقيقه
ودا طبعاً بعدالصلاه إن شاء الله
لأنه قرب وقتها
ومش عارفه يابنات آخد فجل أبيض بيقولوا بينحف الأرداف؟
أيه رأيوكوا؟
والحمدلله على السلامه ياست كيكو كيكو
آخيراً ياختي قررتي تكتبي يومياتك بدل ما تلطشي كم كلمه علينا وتمشي
يالله أدينا حنخبر بعضينا إذا جت ست الحسن والجمال أنا بسميها مستر دودي
بس إن شاء الله مايكنشي حد في المنتدى اسمها مستر دودي وأنا اللي اتهزأ واروح في ستين نيله
المهم لما تجي مسترنا بخير حبقى أولع الخط الأحمر مؤقتاً>>> حلوا دي
يومياتك يابت كيكو حلوه بس أعملي رياضه عشان تهضمي الأكل وتحرقي الشحم وتشدي الجسم

نوسه يانوسه
الرياضه فيييييييييين؟
وبلاشي سهر إحنا قلنا أيه؟
لازم نعيد ونزيد كل يوم حرام عليكي يابت
الراجل لو عاوز يسهر يبقى يسهر لوحده أخرتها هيطق ويحط راسه عالمخده ويتخمد
بس إنتي المهم عندنا
ماترحيش فيها
لحسن أنا إحساسي يقول إنك هيقيلك يوم وتاكلي التلاجه
وإذا مالقيتيش حاجه هتكلي الراجل من السهر
هههههههههههههههه
استغفر العظيم
والله من حبي ليكي يانوسه إني خايفه عليكي وعاوزاكي تخسي معايا
دنتي والله بمكانت أخت غاليه وعزيزه على قلبي
أرجوكي أرجوكي حاولي تبطلي سهر عشان خاطري

وتصبحوا على خير إن شاء الله

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

نايس1
نايس1
بما انى بحاول امشى ع النظام معاكم احط يومياتى فطرت رغيف صامولى بجبن رومى وزيتونتين ومج اد الداهيه نسكافيه بمعلقه سكروباللبن طبعا اتغديت شوربه فراخ معاها مكرونه جواها ومصمصت العظم وتنتوفه فراخ كلت حته جاتوه تلتربع تفاحه بقيت العيال بشرب شاى اخضر تانى مرة وباكل برقوق عدد 2 حبه شربت قهمة تركى بين الغدا والفطار والدورة لم تات بعد
بما انى بحاول امشى ع النظام معاكم احط يومياتى فطرت رغيف صامولى بجبن رومى وزيتونتين ومج اد...
حلوة اليوميات بس علي فكره لو عاوزة تلتزمي بالنظام صح يبقي تاكلي بالراحه خالص وتستطعمي الاكل ومش شرط تخلصي الطبق او حته الجاتو انت بتاكلي لحد متحسي انك اكتفيتي وان جعتي تاني بتاكلي تاني واول متحسي ببوادر الشبع تقومي فورا
نايس1
نايس1
يامرحبا يامرحباااااااااااا تعبت وأنا بنادي ومفيش حد برد عليا الحمدلله الناس صحيت لما قرب وقت نومتي العشاء مفييييش والرياضه حتكون طلوع الدرج ونزوله 10 دقايق + مشي سريع لمدة 20 دقيقه ودا طبعاً بعدالصلاه إن شاء الله لأنه قرب وقتها ومش عارفه يابنات آخد فجل أبيض بيقولوا بينحف الأرداف؟ أيه رأيوكوا؟ والحمدلله على السلامه ياست كيكو كيكو آخيراً ياختي قررتي تكتبي يومياتك بدل ما تلطشي كم كلمه علينا وتمشي يالله أدينا حنخبر بعضينا إذا جت ست الحسن والجمال أنا بسميها مستر دودي بس إن شاء الله مايكنشي حد في المنتدى اسمها مستر دودي وأنا اللي اتهزأ واروح في ستين نيله المهم لما تجي مسترنا بخير حبقى أولع الخط الأحمر مؤقتاً>>> حلوا دي يومياتك يابت كيكو حلوه بس أعملي رياضه عشان تهضمي الأكل وتحرقي الشحم وتشدي الجسم نوسه يانوسه الرياضه فيييييييييين؟ وبلاشي سهر إحنا قلنا أيه؟ لازم نعيد ونزيد كل يوم حرام عليكي يابت الراجل لو عاوز يسهر يبقى يسهر لوحده أخرتها هيطق ويحط راسه عالمخده ويتخمد بس إنتي المهم عندنا ماترحيش فيها لحسن أنا إحساسي يقول إنك هيقيلك يوم وتاكلي التلاجه وإذا مالقيتيش حاجه هتكلي الراجل من السهر هههههههههههههههه استغفر العظيم والله من حبي ليكي يانوسه إني خايفه عليكي وعاوزاكي تخسي معايا دنتي والله بمكانت أخت غاليه وعزيزه على قلبي أرجوكي أرجوكي حاولي تبطلي سهر عشان خاطري وتصبحوا على خير إن شاء الله سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
يامرحبا يامرحباااااااااااا تعبت وأنا بنادي ومفيش حد برد عليا الحمدلله الناس صحيت لما قرب وقت...
[
اهلا نبوض
انا مش بقدر انام قبليه
لان ببساطه انا عندي ارق وهوا ميتواصاش في الدوشه الي بيعملها وعادي ممكن يفتح النور عليا وانا نايمه او يدخل يدعبس في كتبه ولو صحيت منامش تاني ابدا فبضطر استناه واترجاه علشان يقوم ينام
وده طبيعي لانه نايم الان وطبعا يصحي يقعد عالجهاز
انت عارفه وانا في مصر قبل ماجي هنا كنت عايشف في بيتي مع عيالي لوحدينا كنت بنام الساعه 9 واصحي 8 اودي عيالي الحضانه وامشي في الهواء الطلق وارجع افطر مع والدي ووالدتي واعمل مشاوريري واتغدي عالساعه 4 ولا 5 كده وطبعا كتير كنت بطنش العشا لان النوم بيبقي كابس
وماشاء الله خسيت 22 كيلو في كم شهر وانا ععارفه ان لو كان جوزي معايا لا كنت هخس ولا شيء لان وجود الراجل بيفرض عليكي امور كتيير مش بمزاجك لما انوي اعمل ريجيم وهوا معايا الاقيه راجع وجايب فول وطعميه سخنين ولا جاتو ولا فطاير ولا اكل من مامته ولا يقولي قومي اعمليلنا عشا وطبعا بعد متكوني ناويه تباتي علي لحم بطنك تشمي الوايح تتهبلي
الحمد لله اني مزدتش كتير في الوزن اكتر من كده

الان شربت شاي اخضر واكلت معمول انا عاملاه بالدقيق البر
سبحانك اللهم وبحمد اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
كيكوكيكو
كيكوكيكو
يامرحبا يامرحباااااااااااا تعبت وأنا بنادي ومفيش حد برد عليا الحمدلله الناس صحيت لما قرب وقت نومتي العشاء مفييييش والرياضه حتكون طلوع الدرج ونزوله 10 دقايق + مشي سريع لمدة 20 دقيقه ودا طبعاً بعدالصلاه إن شاء الله لأنه قرب وقتها ومش عارفه يابنات آخد فجل أبيض بيقولوا بينحف الأرداف؟ أيه رأيوكوا؟ والحمدلله على السلامه ياست كيكو كيكو آخيراً ياختي قررتي تكتبي يومياتك بدل ما تلطشي كم كلمه علينا وتمشي يالله أدينا حنخبر بعضينا إذا جت ست الحسن والجمال أنا بسميها مستر دودي بس إن شاء الله مايكنشي حد في المنتدى اسمها مستر دودي وأنا اللي اتهزأ واروح في ستين نيله المهم لما تجي مسترنا بخير حبقى أولع الخط الأحمر مؤقتاً>>> حلوا دي يومياتك يابت كيكو حلوه بس أعملي رياضه عشان تهضمي الأكل وتحرقي الشحم وتشدي الجسم نوسه يانوسه الرياضه فيييييييييين؟ وبلاشي سهر إحنا قلنا أيه؟ لازم نعيد ونزيد كل يوم حرام عليكي يابت الراجل لو عاوز يسهر يبقى يسهر لوحده أخرتها هيطق ويحط راسه عالمخده ويتخمد بس إنتي المهم عندنا ماترحيش فيها لحسن أنا إحساسي يقول إنك هيقيلك يوم وتاكلي التلاجه وإذا مالقيتيش حاجه هتكلي الراجل من السهر هههههههههههههههه استغفر العظيم والله من حبي ليكي يانوسه إني خايفه عليكي وعاوزاكي تخسي معايا دنتي والله بمكانت أخت غاليه وعزيزه على قلبي أرجوكي أرجوكي حاولي تبطلي سهر عشان خاطري وتصبحوا على خير إن شاء الله سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
يامرحبا يامرحباااااااااااا تعبت وأنا بنادي ومفيش حد برد عليا الحمدلله الناس صحيت لما قرب وقت...
مسز دودى شرفت ونسيت اقلكم انا بمشى تلت ساعه 3 مرات وبقيت الايام 10 دقايق تخليص ذمه

وانا رياضيه درجه اولى على فكره



لا البت نايس مسوده وشنا قوى بصراحه ولازم نشيلها من الحكم هههههههههههه
كيكوكيكو
كيكوكيكو
حلوة اليوميات بس علي فكره لو عاوزة تلتزمي بالنظام صح يبقي تاكلي بالراحه خالص وتستطعمي الاكل ومش شرط تخلصي الطبق او حته الجاتو انت بتاكلي لحد متحسي انك اكتفيتي وان جعتي تاني بتاكلي تاني واول متحسي ببوادر الشبع تقومي فورا
حلوة اليوميات بس علي فكره لو عاوزة تلتزمي بالنظام صح يبقي تاكلي بالراحه خالص وتستطعمي الاكل ومش...
نفسى اعمل كده بس مع الزن اللى عندى وساعات ابقى برضع وانا باكل


يعنى مش باكل زى البنى ادمين ومع كتر الطلبات اشى مره هاتى ميه


مرة هاتى الملح

مرة المخلل


بقوم بتاع خمسين مرة تقضيه طلبات