الهجوس
•
اختي الله يشفيك ويعافيك والله قلت النوم مو شي هين
انا جتني هالحاله قبل ماتزوج وكنت اخبي عن اهلي مابيهم يعرفون اني خايفه وصرت على اعصابي واسأل نفسي ليه مانام وهذا زاد الحاله عندي وكرهت الجامعه واحس لما ادخلها بخوف واستمرت الحاله اكثر من اسبوع بدون نوم بعدين حسيت اني ماعاد اقدر اتحمل ودخلت غرفه لوحدي وقعدت ابكي يمكن ساعه بعدين ارتحت شوي وصرت اطنش واقول عادي لين مانسيت ورجعت لطبيعتي طبعا في البدايه كانت ترجعلي كثير بس احاول اشغل نفسي بأي شي وبعدين خفت الحمد لله
واذا تبين الحل هو انك ماتفكرين ابد هذا يزيد الحاله مع قراءة سورة البقره كل يوم وشغلي القران في البيت او الغرفه على طول هذا ان شاء الله بيريحك واشغلي نفسك انك تطلعين كثير مثل الزيارات
واعتقد الحاله الي مريت انا فيها كانت عين والحمد لله فاذا شاكه انها عين ارقي نفسك واكرر عدم التفكير فاي شي
طمنيني على الخاص
انا جتني هالحاله قبل ماتزوج وكنت اخبي عن اهلي مابيهم يعرفون اني خايفه وصرت على اعصابي واسأل نفسي ليه مانام وهذا زاد الحاله عندي وكرهت الجامعه واحس لما ادخلها بخوف واستمرت الحاله اكثر من اسبوع بدون نوم بعدين حسيت اني ماعاد اقدر اتحمل ودخلت غرفه لوحدي وقعدت ابكي يمكن ساعه بعدين ارتحت شوي وصرت اطنش واقول عادي لين مانسيت ورجعت لطبيعتي طبعا في البدايه كانت ترجعلي كثير بس احاول اشغل نفسي بأي شي وبعدين خفت الحمد لله
واذا تبين الحل هو انك ماتفكرين ابد هذا يزيد الحاله مع قراءة سورة البقره كل يوم وشغلي القران في البيت او الغرفه على طول هذا ان شاء الله بيريحك واشغلي نفسك انك تطلعين كثير مثل الزيارات
واعتقد الحاله الي مريت انا فيها كانت عين والحمد لله فاذا شاكه انها عين ارقي نفسك واكرر عدم التفكير فاي شي
طمنيني على الخاص
الصفحة الأخيرة
وقبل النوم خدي حمام دافي .. عبي البانيو مي دافية وحطي اعشاب عطرية متل اللافندر او حتى بس سائل استحمام باللافندر
وبعدين اشربي شي مهديء متل اليانسون فيكي تخلطيه مع حليب
او لحاله
او الزنجبيل ( رهيب للارق )
وتوكلي على الله وفوتي سريرك وان شاءالله بتنعمي بنومة هادئة