السلام عليكم يا بنات..شلونكم وشلون الرجيم معاكم
انا باليوم الثالث من الاسبوع الثاني..على نهاية الاسبوع الاول وزنت و لقيت نفسي نازلة 3 كيلوات..عقبال الغشرة انشالله
يلا شدو حيلكم ولا تخربطون عشان نشجع بعض..
اختي البغدادية..الله يحفظج من كل مكروه يا رب..
اختي blue rose ما اعتقد ان الدايت يخرب عالرجيم..انا اشرب دايت..بس طبعا بكميات بسيطة لانه اهوه يتفخ البطن..الدايت 00
0 كالوري..ما يسوي شي.
يلا مع السلامة..اشوفكم على نهاية الاسبوع انشالله
7elwa
•
هلاااااااااااااااااا حبيباتي
تصدقون اشتقتلكم موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت و خاصة وردة المنتدى بلو روز
والله انا ماشية على الريجيم تمااااااااااااااااااااااام و لكن ما وزنت من يومين وكل ما ابي اخبص اقول ان الوقت الصعب عدى و باقي كم يوم و بس
و الله و اكثر شيء حمسني هو زيادة عدد المشتركات معنا
لكن بصراحة تأسفت واااااايد لما عرفت اللي صار مع البغدادية و للأسف هي راح تتركنا:( بس انشاء الله خير
حبيبتي بلو روز مشكووووووووووووورة وايد على ذكر موضوعي بس هو صج يشجع لما تشوفين منظر الزبدة تقولين كل هذا كان في جسمي؟
ان شاء الله نخلص من مصيبة السمنة و نفرح و نلبس
تصدقون اشتقتلكم موووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت و خاصة وردة المنتدى بلو روز
والله انا ماشية على الريجيم تمااااااااااااااااااااااام و لكن ما وزنت من يومين وكل ما ابي اخبص اقول ان الوقت الصعب عدى و باقي كم يوم و بس
و الله و اكثر شيء حمسني هو زيادة عدد المشتركات معنا
لكن بصراحة تأسفت واااااايد لما عرفت اللي صار مع البغدادية و للأسف هي راح تتركنا:( بس انشاء الله خير
حبيبتي بلو روز مشكووووووووووووورة وايد على ذكر موضوعي بس هو صج يشجع لما تشوفين منظر الزبدة تقولين كل هذا كان في جسمي؟
ان شاء الله نخلص من مصيبة السمنة و نفرح و نلبس
*اسومه*
•
bluerose :
هلا اطلالة قمر .. اول شئ اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروووووووووووووووووووك على الكيلو .. وبعدين تعالي شوفي موضوع الاخت حلوه عن اكثر 5 اخطاء بالريجيم .. كان في معلومة تقول انه مرة ممتاز انك تنقص كيلو بالاسبوع .. واذا مو مصدق جيب علبتين زبده كبيرة وحطهم في طبق وشوف هذا اللي انت نزلتة .. وبعدين اختي حاولي تستمري وماتخبصي هذا الاسبوع اوكي ياقمر .. وبعدين حتى لو لقيتي ريجيم ثاني يناسبك اكثر .. احنا رح نضل معاكي ونشجعك (( يعيني لا تقطعينا )) ولك اجمل تحيةهلا اطلالة قمر .. اول شئ اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروووووووووووووووووووك على...
السلام عليكم
ممكن انظم معكم
بس راح ابد يوم الاثنين 4_4
وزني 80
طولي 163
يعني يبغالي 20 كيلو
ممكن انظم معكم
بس راح ابد يوم الاثنين 4_4
وزني 80
طولي 163
يعني يبغالي 20 كيلو
bluerose :
هلا اطلالة قمر .. اول شئ اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروووووووووووووووووووك على الكيلو .. وبعدين تعالي شوفي موضوع الاخت حلوه عن اكثر 5 اخطاء بالريجيم .. كان في معلومة تقول انه مرة ممتاز انك تنقص كيلو بالاسبوع .. واذا مو مصدق جيب علبتين زبده كبيرة وحطهم في طبق وشوف هذا اللي انت نزلتة .. وبعدين اختي حاولي تستمري وماتخبصي هذا الاسبوع اوكي ياقمر .. وبعدين حتى لو لقيتي ريجيم ثاني يناسبك اكثر .. احنا رح نضل معاكي ونشجعك (( يعيني لا تقطعينا )) ولك اجمل تحيةهلا اطلالة قمر .. اول شئ اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروووووووووووووووووووك على...
هلااااا بنااات حواااء
شلووونكم ؟؟ شخباااركم ؟؟
انا عضوة جديده وهذي اول مشاااركه لي ... وحبيت انها تكووون ويااكم في هالرجيم العجييييييييب ..
انا من زمان ودي انزل وزني و كل فتره اسوي رجيم غير بس ما اضعف او ما اواااصل فأتركه ... بس بعد ما لقيت هالرجيم الحلووو واللمه الاحلى قلت لازم اوااصل ويااكم ...
بس للأسف انا ما بديت ويااكم ...بديت بعدكم ... لان انا الحين توني في اليوم الثاني للاسبوع الثااااني ...
ومتقيده باللي مكتوب بالرجيم مع رياااضه سااعتين في اليووم ((الريااضه من السبت للاربعاء بس .. خميس وجمعه ما العب .. انام ههههههه ))
المهم انا كان وزني 82 وامس بعد ما كملت اسبوع وزنت لقيت وزني صااار ...
77
يا ربي بنااات مو مصدقه ... وطبعا هذا كله بفضلكم وبفضل لمتكم اللي شجعتني ...
وياريت تقبلووني ويااكم
وزني القديم : 82
طولي : 158
شلووونكم ؟؟ شخباااركم ؟؟
انا عضوة جديده وهذي اول مشاااركه لي ... وحبيت انها تكووون ويااكم في هالرجيم العجييييييييب ..
انا من زمان ودي انزل وزني و كل فتره اسوي رجيم غير بس ما اضعف او ما اواااصل فأتركه ... بس بعد ما لقيت هالرجيم الحلووو واللمه الاحلى قلت لازم اوااصل ويااكم ...
بس للأسف انا ما بديت ويااكم ...بديت بعدكم ... لان انا الحين توني في اليوم الثاني للاسبوع الثااااني ...
ومتقيده باللي مكتوب بالرجيم مع رياااضه سااعتين في اليووم ((الريااضه من السبت للاربعاء بس .. خميس وجمعه ما العب .. انام ههههههه ))
المهم انا كان وزني 82 وامس بعد ما كملت اسبوع وزنت لقيت وزني صااار ...
77
يا ربي بنااات مو مصدقه ... وطبعا هذا كله بفضلكم وبفضل لمتكم اللي شجعتني ...
وياريت تقبلووني ويااكم
وزني القديم : 82
طولي : 158
الصفحة الأخيرة
leeemoon لا يوجد داعي للاعتذار يكفيني كلامك الحلو ومشاعرك الطيبة