حبيبتي كرستال مثل ما قالوا البنات خل التفاح هو الحل انا ايضا كان صدري كبير ومترهل لكن ولله الحمد لآن شكله يجنن صغير ومرفوع بشكل والمسأله هي اني يوميا أمسح صدري بخل التفاح واعمل رياضه لشد الصدر وهي رياضه بسيطه جدا وهي ان ترفعي يديك وتضعيهما على جانبي رأسك وكأنك تضغطين على رأسك راح تحسن اثناء الضغط ان العضله التي ترفع الصدر تنشد المهم تضغطين لثلاث ثواني وترخين وتعودي كذلك والله ان شكل صدري الان تماما مختلف عن قبل والله يعطيها العافيه كل من اشارت علينا بخل التفاح ... لاتنسين تدعيلي ان الكرشه تروح والله يهديلي خطيبي ........

اللهم أبدل شقاءها سعاده وحزنها فرح وارزقها الفردوس الأعلى كل من قالت كلمه مفيده فى موضوعى


أختى الوجد انا بديت وماعندى أى ما نع بصراحه بديت من يومين وما فى تغير

لكن الصبر زين
طبعا ما الورد والخل والتمارين اللى ذكروها الأخوات والشاى الأخضر فكرته حلوه وأهم شى التوكل على الله