ياليت التكفيخ ينفع كان كفخت نفسي :icon28:

الله ينحفك بصحه وسلامه شدي حيلك ولاتتكاسلين

ولاتقولين هالكلام يحبط بصراحه حسيت انا بعد باحباط

لو هالكلام اقوله لنفسي عز الله صار وزني ميتين من غير اللي عليها

دوري رجيم يناسبك وترتاحين له

ياكثر الرجيمات للجزء العلوي من الجسم

دوري وشدي حيلك ولاتقولين بكره ابدئ من الان ابحثي

بعمنا قوقل وباذن الله بتلقين رجيم جربيه اسبوع ماانتي خسرانه شي وان مانقصتي مابتزيدين

وهكذا محد خلق عالم ولااحد بيقدر يساعدك كثر نفسك

دوري هنا وهنا بتلقين بس شدي الهمه واعزمي وتوكلي

وباذن الله مابتجي هالمناسبه الا وانتي نحيفه

وبتكونين وااااااااااااو

بس انتي رتبي افكارك انتي كذا مشوشه

وخلي الاكل مابيطير بعد ماتنحفين ابداي خففي من اكلك

ارجعي لطبخك وكولي منه بس نص الكميه

والله يسهلك يارب وينحفك بصحه وسلامه

لكن بطلي اسلوب الاحباط ذا بغيت اقوم المطبخ واطفح

احبطتيني .....؟؟

ياختي الله ينحفنا وياك من دون شر ومثل ماقالو البنات مانقدر نسوي لك شيء انت استعني بالله وابدي غيري نفسك

وترى رجيم السعرات والنقاط مررره حلوين \

اقري هالموضوع الرائع للاخت الرائعه Top Fitness
~~.....قررت من الشحم .. انتقم .....~~

اذا استفدتي من ردي لاتنسيني من صادق دعواتك بظهرالغيب

وشوفي توقيعه تسوي لك دايت يناسبك وتتابعك اذا بغيتي بسعر حلو وهي خبر و ماشاء الله (رجاء اذكرو الله) نحفت 70 كيلو و هي قمه في الاخلاق وماتقصر ابد

انتي شكلك تستنين زوجك يتزوج عليك وحدة جسمها وااااااااااااااااااااااااااااااااو يهبل

ترا زوجك اكيد يشوف الفضائيات وانتي عارفة وش يشوف البلاوي ترا الحين الرجال صار اهم شي عندة الرشاقة الحقي على نفسك يلخبلة والمشفوحة ترا الاكل مو طاير لين متى تربين شحوم الحريم رشيقات واجسامهم تهبل وانتي خيشة رز تخيلي زوجك يشوفهم ويقارن واكيد بيتحسر وبعده بيخطب بيقول ولي متى عايش مع هالبرميل كلها شحوم ماينعرف صدرها من بطنها

هذا من غير الامراض الي بتحذف عليك والاحباط والاكتئاب والنفسية والحزن وزجك فالها مع زوجتة الرشيقة وانتي ماتذكرك الا اذ دقيتي علية ويقول لزوجتة الدبى تدق

اسفة على الكلام بس انتي يبيلك احد قاسي عشان تحسين الحقي على نفسك قبل ما يقع الفاس براس

حبيبتي ما عندي ما انقول اكثر ما قالولوا لك البنات حاولي تحطي لك هدف وقرري انك توصلي له وحاولي تغيري في حياتك شوية لان حتى الروتين يخلي الانسان مستكين في وضعة وما يتغير
حاولي تتعلمي شي حتى من خلال النت او تنمي هواية لك لان اللي عندك هدا احساس بالاستسلام وان خلاص ماعاد في فايدة واهي عيشة والسلام
بس قبل اي شي قبل الرشاقة واللبس والطلعات والمناسبات
صحتك يا قلبي وهي اغلى شي ممكن توا عمرك صغير تقدري تشيلي السمن بس مع العمر كثافة العظام بتقل وبالتالي بتكون عرضة لامراض الروماتزم والسكر والضغط لقدر الله ربي يعطيكي الصحة
فاهم شي حطي هدف واعزمي على انك توصلي لهدفك مهما صار
وانتي معنا تعالي قوليلنا كل يوم شن كليتي وكم وزني وان شاء الله نكون لك خير عون
ويارب يكون قدرة افيد