شكرا فراشه امين
رموسه اسآل الله تعالى يجعل حياتك كلها افراح ياااااابعد عمري
دورتي ه الشهر جتني 3 ايام بس شربت سوبيا بارد اول يوم وبدت تخف كان ينزل دم فيه لزوجه وبعدها وقف بس ينزل دم لونه بني وخفيف وحتى بالنادرما عرف اغتسل واصوم ولا يحتسب من الدوره
الصفحة الأخيرة
لا يالغلا مو صحيح أبدا بالعكس مررة ضرر عليكِ ..
لازم لازم تهتمي بأكلك وشربك وقت الدورة الله سبحانه أحل لنا الإفطار برمضان عشان نهتم بتناول المهم في وقتها ..
شوفي يا عسسل قبل الدورة بأيام كثري شرب مغلي الـ"بردقوش" اسألي عنه عند العطارين نصيحة (د.عبد الباسط السيد)..
تغلي الموية وتصبينها على البردقوش وتصفينه وتشربينه ماله ضرر نهائيا أنا أشربه دايم حتى لو موعشان الدورة يصفي الجسم والكلية من السموم ..
البردقوش ينظم الدورة مرة ومجربة ..قريبتي كانت تعاني منها مرة كثيرة ومرة قليلة ومومنتظمة نظملها الدورة بشكل مو طبيعي : ]
هذا شي الشي الثاني لا تكثرين من الموالح نهائيا وخاصة أوقات الدورة لأن دم الدورة كله أملاح ضارة بالجسم ..
اشربي موية دافية ومشروبات دافية ولا تقربي ناحية البارد أبدا وقللي من الشاي والقهوة والمنبهات بأنواعها والشطة وغيره ..
بما إنها كثيرة عندك فاهتمي بتزويد الحديد أول بأول لجسمك وعندك نسبة الهيموجلوبين 10 وإنتِ بهالسن مررة مو كويس مو بس عشان الدورة عشان صحتك ,,توابع نقص الحديد خطيرة أنيميا ضعف في الجسم ويسبب مشاكل بالجهاز العصبي والله عن تجربة ..
جاني نقص حديد أخذت حبوب الحديد 3 شهور وكان من ضمن النظام الغذائي تبعي شهر رمضان بعد رمضان حللت لقيته زاد عندي حتى وصل للحد الطبيعي بسبب كثرة أكلي للتمر ..الحمد لله ..
واهتمي بنظافتك الشخصية أول بأول واسترخي شوي أيامها وحاولي تدفي جسمك كامل إذا بتجلسين في غرفة باردة ..
مو مهمة كثرتها قد ماهو مهم أهمية نزولها ..
وبعدين ترا الدورة تشريف للبنت ونعمة من الله عليها وإسألي اللي قطعت عنهم إلي وصلوا لسن اليأس قد إيش يتمنوا ترجعلهم ثاني ..
الله يسعدك وينولك مرادك ويوفقك في حياتك يارب ..
؛؛؛