بنات والله من 75الى 63 وهذا بفضل الله ثم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات

هاذي تجربتي مع الرجيم
وهذا كله من فضل الله ثم منفضل هذا المنتدى الرائع

بعد ماولدة طفلي الثالث جسمي راح فيها مجرد ماخلص طفلي 3شهور بداة بتخفيف الاكل مع الرياضه وماكنت اتعشاء في الليل مره بس اشرب ماء بارد
في خلل اسبوع نزل وزني 2 كيلو
سمعت عن شاي سيكم وشتريتو من مصر مو موجود في السعوديه واستمريت عليه في البدايه شهيتي انفتحت بس بعد اسبوع نفسي مره انسدة مع الشاي استخدمة رجيم اختي اندومي بالشطه وخلال اسبوع نزلت 4كيلو الله يوفقك اختي اندومي بالشطه
وكل من شافني يقولي ايش سويتي
بنات كانت عندي ملابس والله مكانت تجي عليه وكانت هي دليل على النحف كل ماحسيت نفسي نحفة رحت وجربتها الين صارت تجي عليه مزبوط
بعدها وقفة لمدة 3ايام بس و الله مازد وزني ولا كيلو

نكمل الرجيم
خلص شاي سيكم استخدمة شاي الضيافه هو صح يجيب اسهال بس و الله مره نزل زني بشكل ملحوظ طبعا مع الرجيم بس مو رجيم اختي اندومي لا انا احب انوع في الرجيم مره اجرب هذا اسبوع وهذا اسبوع عشان مايتثبة وزني وسوية رجيم اللبن والتمر والله مره حلو وكنت اشرب قهوة نسكافه ساده مع سكر بعض الاحيان اضيف ملعقه صغيره كوفي ميت وتسد نفسي عن الاكل مره
'طبعا الرياضه يوميا والله خصري صار جناااان واردافي راحت وجسمي صار متناسق
كان مقاسي xL وصار mوبعض الاحيان s
وكنت البس مقاس 44 صرت البس مقاس 28

وهذا كلو فضل الله ثم انتو ياحلوين بس ولله يبنات انو النحف شي جميل ولازم تكون ارادتك قويه عشان تنحفي وتوصلي للتبغيه

باقيلي 3كيلو وارتاح لازم اوصل 60

واي استفسار انا في الخدمه :32: