نفس مشكلتي

والل يا اختي انا نفس الحال نزلت وزني من 85 الى 75 وتميت يمكن سنه ما ضعفت بس ع الاقل محافظه علية بس للاسف ياريتني تميت محافظه عليه رجع وزني 80 صارلي اسبوعين وانا احاول اسوي رجيم لكن ابدا ما اكمل

بليل اقول خلاص بكره ان شاء الله عنجد ببداء لكن على راي المثل كلام الليل زبده يطلع عليه النهار يسيح( مثل مصري)

من الفطور وانا اخورها ما ارتاح الا اذا اكلت صمونين واحد جبن مع جيبس والثاني زبده ومربه ....

والله ما بقادره اسيطر على نفسي رجع وزني 5 كيلوابيوم وليله قبلها كنت شاريه بناطلين جينس ومضعفتني وحلو شكلي الحين ابدا ما تتبند نا اعرف شو اسوي العزيمة ابدا ابدا صفر...

انا طبيعي احي الشوكلاته فتخيلي في ايام الدورة تزيد فجاعتي على الاكل والشوكليت لا وبعد الغازات....... وهي قريب بتيني الله يعيني بس
الله المستعان يقوينا يارب ...

الاخت شهزل والاخت دنيا ملونه ضحكتوني الله يسعدكم يعني احنا كلنا في الهواء سواء

كله كوم والككاو كوووووووم
اتخلى عنه كل الشهر
الا اول ماتجيني سبحاااان الله
احس اني بانهبل على قطعه ككاااو
افففففففف خلااااااااااص والله لووو انشق شق هالشهر
ككااااو مافي
بلع مافي .. بندوول ومااااااي والسلااااام عليكم ورحمه الله وبركااته

:(

هلا حبيبتي ’’
كلنا نفسج شي طبيعي انا جذي قبل ماتجيني بجم يوم ماكل الا كاكاو في كاكاو
عادي لاتحاتين