أميرةالسلام :

يالحبيبه انا اضحك على اللي تآكل وتوزن طيب هالأكل ماله وزن طبيعي راح يزيد افضل وقت للميزان في الصباح بملابس خفيفه وعلى الريق

يالحبيبه انا اضحك على اللي تآكل وتوزن طيب هالأكل ماله وزن طبيعي راح يزيد افضل وقت للميزان في...

أ.أم رهف :

حبيبتي لا تزعلي نفسك طبيعي بعد ماتاكلي راح يزيد الوزن شوي حتى لو شربتي كوب ماء عشان كذا من التعليمات المهمه في اي رجيم انك ما توزني غير كل اسبوع على الريق لإنو هاذا بكون الوزن المظبوط أما لما توزني كل شوي أو كل يوم حيكون وزن السوائل اللي داخله جسمك او الأكل مو وزن الدهون او وزن جسمك الحقيقي والمشكله انو هاذي مشكلة الكثييييير من البنات في المنتدى انهم يتوزنو كل يوم ويجيهم الإحباط ويوقفو الرجيم سامحيني تكلمت كثير بس والله حبيت أفيدك ويارب اكون قدرت أوصل الفكره ويارب تنزلي وتنحفي من غير شر

حبيبتي لا تزعلي نفسك طبيعي بعد ماتاكلي راح يزيد الوزن شوي حتى لو شربتي كوب ماء عشان كذا من...

أملي جنة الفردوس :

لا تتركي أي وجبة من الوجبات الرئيسيه حتى لا يرجع وزنك اللي نزلتيه أفطري وتغدي وتعشي ولكن العشاء خفيييف وتعشي قبل صلاة العشاء أو حتى بعد صلاة المغرب بس أهم شي لاتتركي الوجبات الرئيسيه

لا تتركي أي وجبة من الوجبات الرئيسيه حتى لا يرجع وزنك اللي نزلتيه أفطري وتغدي وتعشي ولكن العشاء...