بنات وش علاج الامساك ردو ضروري

علاج الامساك تناول الخضار وشرب عصير البرتقال الطازج يوميا اضافه الى تناول البرتقال والورقيات وتناول خبز البر الاسمر والابتعاد عن الخبز الابيض واللحوم والجزر والتفاح والكيوي والتقليل من شرب الشاي والقهوه وبالشفاء

اهتموا فاكلها. وكثروا السوائل قبل ماتجيييها البواسير لا سمح الله

شرب عصير البرتقال مع ملعقة عسل ع الريق علاج للامساك 

المشي يساعد كثيرا في التخفيف من الامساك
الخضروات والفواكه مهمة جدا اكلها لانها محتوية على الالياف والسبب الرئيسي للامساك هو قلة تناول الالياف
وفيه ملينات تخفف من الامساك بس مايصير تاخذها بدون وصفة طبيب لانها ممكن تسبب اسهال
الله يشفي امك وجميع مرضى المسلمين

أختي الحبيبه : الله يشفيها من عنده أنه هو الشافي والمعافي .

تتناول على الريق تمر معجون بزيت زيتون وأن شاء الله أنه يسهل

أمرها .