خخخخخخخخخ صادقه والله ..هالكرووش تعبت مخوخنا ..الله يعين ...بس بصراحه هالكره فعلا عجيبه ...والكل يمدح فيها ...الله يقوي همتنا يارب .. :D ..

اهلين اخواتي دايخة وفينا وفرش ملك
ايوة يافنليا حتى انا كنت فقط اشوفهم بالدعايات ماكنت اتصور انهم يصون عندي انا اول مالي بطن بس ما عندي اي خطوط يعني كانت مدورة ممسوحة لكن لما كنت اجلس يطلع لي ثنيات على الجنبين شوي لكن الحين مع اني بعد لولادة ترحل وحاجات يعلم الله اني كنت مقهورة
لكن زي ما قلتلكم انا اعترف لمن مدت لي يد المساعدة بالتشجيع والمعلومات اختنا امل الله يحفظها ووفقها كانت تشجعني وبثت في روح الطاقة وان كل شي ممكن وفعلا زي ما قالت
الحين تخيلو معليش ابقولكم اني اكتشفت ان بطني انشد مرة مرة وكل وحدة ممكن تجرب تشوف مدى قوة عظلات البطن عندها بنفس الطريقة وهي( عند الجلوس على الحمام الله يعزكم) كان بطني متهدل اما الان ولله الحمد لما اجلس مشددود جدا ولافية اي ثنية واحاول اشد في بطني ادور وين الجلد الي اول ما القي الا جلد سميك مشدود.
بنسبة التفاصيل اني اركز يوميا على الي شرحت فوق وكمان ارجع على ورى واسترخي جسمي وراسي يلاممس الارض ثم اخذ نفس واشد عضلات بطني واركز على العضله السفليه واحاول ارفع راسي لى الامام بحركات متقطعة.

فرش ملك الله يبارك فيك اختي ايوة انا كورتي زيها بالضبط لكن مع سرين من المطاط لليدين
دايخة انا شريته من تارقت وناويه اشري منها كثير لكن ما ادري ياليت تفيدوني هل هي موجودة في السعودية ولا لا لن شكلي باخذ هدايا لناس الي احبهم

اسمة في الانكليزي Aniseed
نحنا منشتريه من تاج محل في برايتون اذا تحبي ببعتلك شوي في البريدددددد