فلسطين الدنيا
•
انا جربت مع الدكتورة هنادي جابر وصارلي اسبوع نزل وزني 1.700كغم ، بديت اليوم بالاسبوعالتاني مرتاحة كتير ع الرجيمات الي بتعطيني اياه مع العلم لو اني بلتزم كويس بنزل وزني اكتر
انا جربت مع الدكتورة هنادي جابر وصارلي اسبوع نزل وزني 1.700كغم ، بديت اليوم بالاسبوعالتاني مرتاحة كتير ع الرجيمات الي بتعطيني اياه مع العلم لو اني بلتزم كويس بنزل وزني اكترانا جربت مع الدكتورة هنادي جابر وصارلي اسبوع نزل وزني 1.700كغم ، بديت اليوم بالاسبوعالتاني مرتاحة...
انا اتابع مع اخصائي تغذية نقص وزني في 3 اسابيع 5,5 كيلو هو بيغير النظام كل اسبوع واليوم المفتوح بيبقى بعد ما اروح له بتبقى الساعة حوالي 9 مساءا ولما بيسمح لى باليوم المفتوح بيبقى في نفس اليوم ده (هو اصلا اليوم خلص) باكل اي حاجة نفسي فيها وده بيأثر فيا جامد لاني بفضل الاسبوع كله افكر في اليوم المفتوح قصدي بقى الوجبة المفتوحة وافضل احلم بالاكلة اللي نفسي اكلها واتصور اني هاكل العالم وده طبعا ما بيحصلش لاننا مع الدايت معدتنا بتصغر وبتتعود على كميات اكل صغيرة جدا وبالتالي في اليوم ده مابتقدريش تأكلي اكتر من احتمال معدتك والا هاتألمك جدا,اتمنى تكوني استفدتي من المعلومة يا diet
الصفحة الأخيرة