كثيررر ماشاءالله..كانوا ماشاءالله تخااان مليانين...ذحين ماشاء الله اجسامهم حلوه جعلهم العافيه..
وترا عصلاا مو حلوو مافيه انووثه ..هيكل عظمي عليه ملابس..
حلوه الرشاقه... مو نحف مره ولا متن مرا..

انا ياعسل طول عمري مربربه واذا حملت وولدت اسير دب وحاليا عصلا طولي 168 ووزني 57 ولازل مره بحياتي اوصلل لوووزن ذا واثبت عليه والبس s

مافي شي مستحيل
انتي بيدك كل شي
بتقول مستحيل عقلك حيفهم انو مستحيل تنحفي
كلمي نفسك انا حنحف انا عندي عزيمه واواده
انضمي لقروب هنا
وكتير مروا عليا ونحفواً


عشان عندهم اراده

على فكره العصلااا الضعيفه جدددددددددددددددا راحت موضتها
الحين وقت الجسم الانثووووووووي مع الرياضه ينحت وتكون معالم جسمج متناسقه
الحين الاخوان يقولون لاخوانهم نبا تدورولنا زوجه جسمها مرررررررررررررررررررتب
ما يقولون نبا وحده ضعييييييييييييييييييييفه
انتي سوي رجيم صحي ومشي كل يوم ساعه نص ساعه
يوم بتوصلين للوزن والشكل المناسب حافظي عليه مب مهم على الميزان كم
واسيل العظم نفسه رقيق عندها يعني هيه عظامها صغنونه
الي عظامها وسط وعريضه ما يصير الضعف الشديد حلو عليها وجهة نظر اتمنى تتقبلينها مني

السلام عليكم


ايه شفت هذا





قال نحف بدون عمليات ولا حبوب رياضه تخسيس وشد & تخفيف
ياكل كل شي بس يخفف وكقير من وجباته ذكيه وقليلة سعرات زي الخيار وغير طبيعي ينحف


وغيره كثير شفت نحفوا تحت الوزن المثالي