سبيشل مول
سبيشل مول •
فوووووووووق
التاجرة أم عبودي
رجيم صحي ورياضه ساعه يوميا
دندوون8
دندوون8 •
طيب حبيباتي ايش نوعية الحليب يكون ساخن اوبارد
0000ليه بس ليه0000
رجيم الكورن فلكس جربت الريجمات السريعه كلها تسبب لي هبوط واطفش وآمل شريت كورن فلكس لايت اسمه سبشل كي اكل وجبتين باليوم واحيانا وجبه والثانيه اكل خضار او شوربه وأوقف اكل وشرب قبل النوم بأربع ساعات تقريبا او خمس كذا اشرب بس مويه هو اصلا مكتوب ورا العلبه الرجيم حقه أتبعيه وبتنزلين نزلت عليه كل يوم نص كيلو بس اللحين ثابت بسبب قربت الدوره الله يكرمكم
جريحة الرياض
جريحة الرياض •
رجيم صحي + رجيم سعرات مع رياضه بينزل وزنك