فراشة الالماس
انا من يوم السبت باديه برجيم التفاح الاخضر ينزل تقريب من ٦الى ١٠ كيلو في اسبوع وبعدها ان شاءالله ببداء برجيم البن والتمر
ررروعه.
ررروعه. •
فراشه حبيبتي طول اليوم تفاح اخضر يعني كم حبه في اليوم اذ كذا بديت فيه بكرة ياقلبي ردي علي
R O O V A N
R O O V A N •
انا مجربه هالرجيم كنت انزل بالاسبوع 3 كيلو او 4

طبعا مع الرياضه