السلااااااام عليكم
هذي اول مشاركه لي واتمنى تساعدوني.... انا عندي مشكله وهي بروز بسيط بالذقن(مكان اللحيه) بحيث يكون طرف الذقن علطول متصل بالرقبه واحس انها مسويه لي تشويه يعني صاير وجهي طويل للي يشوفه على جنب .. استغفر الله.. بالرغم ان وزني عادي
57 وطولي 162
ولا عندي اي مشاكل صحيه ولله الحمد....
هل يوجد تمرين رياضي يحل مشكلتي او هل توجد طريقه اخرى...
فرجاءً اللي عنده حل فلا يبخل على بالاجابه
وجزاكم الله الف خير
. بنت حواء . @bnt_hoaaa_17
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاكي الله الف خير اختي ابنة القدس
طيب ممكن توضحين لي طريقة التدليك او المساج بشكل اوضح :unsure:
طيب ممكن توضحين لي طريقة التدليك او المساج بشكل اوضح :unsure:
بالضبط هذا اللي عندي يا اخت تنيل
بس في احد عنده نفس المشكله ونفعت معه الرياضه؟
لأني بصراحه اخاف اسوي عمليه جراحيه
بس في احد عنده نفس المشكله ونفعت معه الرياضه؟
لأني بصراحه اخاف اسوي عمليه جراحيه
في رياضه انك ترفعي رقبتك لفوق يعني تطالعي في السقف وتحاولي تشدي بفكك يعني تفتحي وتقفلي بفكك وانتي تطالعي لفوق تكون رقبتك مررررررره مشدود راح تحسي بالم خفيف بس والله انها تشد الرقبة وعن تجربة ..
شكرا تنيل وسويت قيرل وجزاكم الله الف خير على مروركم
مشكلتي هذي استغفر الله مسويه لي عقده نفسيه الكل يقول علي انتي جميله بس البروز البيسط بالرقبه لو انه يروح كان احلا :icon33:
وان شاالله ببدا اسويها من اليوم
واذا مانفعت الرياضه.. احتمال اسوي عمليه بس اللي مخوفني من العمليه
هو اثرها يعني الجرح يعني يبين ولا لا
مشكلتي هذي استغفر الله مسويه لي عقده نفسيه الكل يقول علي انتي جميله بس البروز البيسط بالرقبه لو انه يروح كان احلا :icon33:
وان شاالله ببدا اسويها من اليوم
واذا مانفعت الرياضه.. احتمال اسوي عمليه بس اللي مخوفني من العمليه
هو اثرها يعني الجرح يعني يبين ولا لا
الصفحة الأخيرة
المساج والتدليك للرقبة احسن علاج لهذه المشكله ورياضة الرقبة بتدويرها بشكل دائري كل يوم ، حوالي 20 مرة ، كما استشيري اخصائي تجميل .
ولكن المساج من اسفل الى اعلى براحة يديك
وتابعي مع صبايا المنتدى بجوز عندهم حلول أخرى
بس ما حبيت اشوف موضوعك وامر عنه دون ان اجيبك بما اعرف
موفقة