.
.
.
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
بنات عندي سؤال..
مهوب سؤال بس يعني استفسار..
انا وحده مررررره اهتم بوزني مره مره مره.. وزني حاليا 48 و ما اكل و احرم نفسي من اشياء كثيره عشاني اخاف اسمن..
و بنفس الوقت قاعده اخفف اكل ابي يصير وزني 46 او 45 كذا.. من جد اتمنــــى..
فـ عشان كذا بعد كل شي اكله اشرب دلة شاهي اخضر ( حتى لو اكلت باونتي مثلا.. اشرب بعده دلة شاهي اخضر.. يعني باليوم اشرب حوالي 3 دلال شاهي اخضر ).. انام و انا جوعانه.. وما اكل الي بخاطري.. احاول اخفف اكل..
و الصراحه و اقسم بالله ورب الكعبه اني اشوف نفسي سميــنــــه.. يعني اذا شفت شكلي بالمرايه اتضاااايق..
احس اني محتاجه انحف احس اني دبه.. والله محد فاهم قصدي كلهم يتطنزون.. بس وررربي اني اشوف نفسي سمينــــه والله..
و كل الي حولي يقولون تداركي الموضوع ترا فيك مرض نفســـي
طولي انا 157 .. واحس لاني قصيره لازم يصير وزني عـ الاقل 45 عشان يصير شكلي عدل
وزهقوني اهلي و صديقاتي يتطنزون علي والله انهم يضيقون لي صدري قسمن بالله
بنات انا مريضه ..؟؟
.
.
.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي هذا يسمونوا هوس وانتبهي على نفسك لان الحالة ممكن تتطور وتصيري من جد مريضة نفسية. لاني تابعت برنامج في ال MBC4 يتكلمو عن مرض الله يكفينا شره وهو اختلال في الاكل والخوف من السمنة وهذا الشي منتشر في امريكا بين البنات. لدرجة انه الوحدة تكون مررررررررة نحيفة وتشوف نفسها متينة وممكن يتطور ويكون عندها فقدان للشهية وخوف مو طبيعي من الاكل. واذا اكلت تدور اي طريقة عشان تنزل الاكل هذا. وانتي للاسف تشربي الشاي الاخضر كل شوي عشان ينزل الاكل كله من معدتك. هذا أكبر غلط اختي.
وبصراحة أختي اذا استمريت على كذا ممكن يصير فيك شي لاتحمد عقباه والله سبحانه وتعالى قال(( ولاترموا بأيديكم الى التهلكة)) يعني انتي في نعمة تبغي تصيري زي حقون افريقيا جلد على عظم. ما اعتقد.
وترى ياعيوني انتي مرررررة نحيفة يعني شوفي طولك 157 ووزنك في الاربعينات هذي حاجة ماهي طبيعية لان الوزن الطبيعي لطولك هو 55 مو اقل ولا اكثر.
انا عن نفسي طولي 155 ووزني 60 وجسمي حلو الحمدلله واحاول اني ما أكون قدام المراية بشكل دائم لان المراية ممكن تعطي حجم غير حجمك الطبيعي.
لانه لما اكون في بيتي اشوف نفسي في المراية متينة وعند أهلي اشوف نفسي نحيفة مدري ليه. وشكله يا عزيزتي من المراية قلاتعتمدي عليه. والافضل انك تبعدي عنه نهائيا.
-------------------------------------------------------------
اهم شي يا ستي انك تحددي الوزن اللي تبغيه واذا وصلتي له وقفي ولا تطالعي في المراية كل شوي عشان لاتوسوسين وتتعبي نفسيا.
ثاني شي كلو االي في بالك وامشي او ارقصي اهم شي تتحركي لمدة نصف ساعة وصدقيني اذا استمريتي على كذا ابصملك على العشرة انه وزنك ماراح يطلع ولا راح ينزل.
--------------------------------------------------------------------
وابغى أعرف مين اللي يشككي في نفسك اهلك والا الشيطان. كبري عقلك واتعوذي من ابليش واقري المعوذات واية الكرسي عشان ترتاحي. ولاتفكري كثير وتهتمي في رجيم ووزن وما وزن غيرك ياساتر مايدخلو مع الباب ويتمنوا يكونوا زيك وانتي تتمني تكوني زي مين (؟؟؟؟؟).
----------------------------------------------------------------------------
تحياتي اختي وانتبهي لنفسك
وبصراحة أختي اذا استمريت على كذا ممكن يصير فيك شي لاتحمد عقباه والله سبحانه وتعالى قال(( ولاترموا بأيديكم الى التهلكة)) يعني انتي في نعمة تبغي تصيري زي حقون افريقيا جلد على عظم. ما اعتقد.
وترى ياعيوني انتي مرررررة نحيفة يعني شوفي طولك 157 ووزنك في الاربعينات هذي حاجة ماهي طبيعية لان الوزن الطبيعي لطولك هو 55 مو اقل ولا اكثر.
انا عن نفسي طولي 155 ووزني 60 وجسمي حلو الحمدلله واحاول اني ما أكون قدام المراية بشكل دائم لان المراية ممكن تعطي حجم غير حجمك الطبيعي.
لانه لما اكون في بيتي اشوف نفسي في المراية متينة وعند أهلي اشوف نفسي نحيفة مدري ليه. وشكله يا عزيزتي من المراية قلاتعتمدي عليه. والافضل انك تبعدي عنه نهائيا.
-------------------------------------------------------------
اهم شي يا ستي انك تحددي الوزن اللي تبغيه واذا وصلتي له وقفي ولا تطالعي في المراية كل شوي عشان لاتوسوسين وتتعبي نفسيا.
ثاني شي كلو االي في بالك وامشي او ارقصي اهم شي تتحركي لمدة نصف ساعة وصدقيني اذا استمريتي على كذا ابصملك على العشرة انه وزنك ماراح يطلع ولا راح ينزل.
--------------------------------------------------------------------
وابغى أعرف مين اللي يشككي في نفسك اهلك والا الشيطان. كبري عقلك واتعوذي من ابليش واقري المعوذات واية الكرسي عشان ترتاحي. ولاتفكري كثير وتهتمي في رجيم ووزن وما وزن غيرك ياساتر مايدخلو مع الباب ويتمنوا يكونوا زيك وانتي تتمني تكوني زي مين (؟؟؟؟؟).
----------------------------------------------------------------------------
تحياتي اختي وانتبهي لنفسك
يااختي بما ان طولك 157فالوزن الطبيعي 57
لكن انتي هالحين وزنك 48
يعني وزن عادي وماهو سمنه
لكن انتي هالحين وزنك 48
يعني وزن عادي وماهو سمنه
wardq8
•
بنات انا مريضه ..؟؟
الجواب بكل صراحة نعم
هوس زايد عن حده في موضوع الوزن أعتقد والله أعلم مشكلتك ماهي الوزن لكن هيئة الجسم أقصد توزيعة جسمك هي اللي توحيلك ان وزنك زايد لذا عليك الاهتمام بتلك المناطق بممارسة تمارين رياضية تنسقها بس لازم يكون أكلك صحي و منوع ولا تعتمدين على مجموعة غذائيه واحده في أكلك وبالنسبه للشاي الأخضر كوب واحد في اليوم كافي لأنه مهضم وكثرته راح تخليك تحسين بالجوع بسرعه بالاضافه أن كثرته بعد لها تأثير على الهرمونات فممكن يأخر لك الدوره (تجربة صديقتي)
ولا تنسين أنك لما تجوعين نفسك الجسم يقاوم فما ينزل الوزن بسرعه
والزبده انسي الميزان تماما واستبدليه بشريط القياس لأنه مع الرياضه ان شاء الله مع الرياضه راح تشوفين النتايج الحلوه........................
الجواب بكل صراحة نعم
هوس زايد عن حده في موضوع الوزن أعتقد والله أعلم مشكلتك ماهي الوزن لكن هيئة الجسم أقصد توزيعة جسمك هي اللي توحيلك ان وزنك زايد لذا عليك الاهتمام بتلك المناطق بممارسة تمارين رياضية تنسقها بس لازم يكون أكلك صحي و منوع ولا تعتمدين على مجموعة غذائيه واحده في أكلك وبالنسبه للشاي الأخضر كوب واحد في اليوم كافي لأنه مهضم وكثرته راح تخليك تحسين بالجوع بسرعه بالاضافه أن كثرته بعد لها تأثير على الهرمونات فممكن يأخر لك الدوره (تجربة صديقتي)
ولا تنسين أنك لما تجوعين نفسك الجسم يقاوم فما ينزل الوزن بسرعه
والزبده انسي الميزان تماما واستبدليه بشريط القياس لأنه مع الرياضه ان شاء الله مع الرياضه راح تشوفين النتايج الحلوه........................
الصفحة الأخيرة
.
.
16 زيارهـ و ولا رد ..؟
.
.
.