ننتظر
وكلنا على هالحال

up

ومالهدف من كتابة الموضوع اذا كنت ماتبغي تقولي الرجيم ....يعني المفروض قلتيه يمكن تلقين بنات يتبعوه معاك ويشجعوك بدال مانستنى 42 كيلو تنزليهم ...الف مبروك النزول وعقبال 58

اول شي اهنيك ع النزول وإردتك ياليت عندي نصها ابغا انزل 13 كيلو بس وعقبال ما توصلي للوزن المطلوب
ثاني شي حلو الوحد يسوي شي ويقوي الاراده عند غيرو بس مو حلو اسلوب الممطله (يعني طولينها وهي قصيره) بالعربي ايش سويتي
اسفه ع اسلوبي لو جرحك بس كلنا نبغا ننحف اكيد كل وحده دخلت الموضوع بتستفيد

متابعه بقووووووووه

أولا يسلمو على تشجيعاتكم الحلوه
ثانيا كلامي للأختين أم حماده و نجمة الفيض
أنا ما كتبت وش أسوي لعدة أسباب أهما
ما كملت دراستي حتى كون دكتورة تغديه لعدة أسباب
و طريقتي هي قيد التجريب يعني بالمختصر بعمل دراسه
شامله (نقاط القوه نقاط الضعف شو الأشياء الغير مسموحه و المسموحه وغييره)
عشان في الأخر لما أكتب التقرير أكتبه و أنا متأكده مليون بالميه عشان لما يتطبق تكون نسلة النجاح فوق الخمسين بالميه
و إلي تقول نستناك تنزلين 42 كيلو خلاص حذفت تقريبا عشره كيلو يعني باقي <<32>> بس و إن شاء الله أتخلص منها