تأخر أعراض الشيخوخه...الدكتوره ريهام تتفضل مشكوره......

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي جميع الخضروات والفواكه الطازجة تساعد على حماية الوجه وزيادة اشراقته
وكذلك الفيتامينات المضادة للاكسدة مثل (أ - هـ ) الموجودة في
موجود في زيت كبد الحوت واللبن والزبدة والجبن وصفار البيض والكبد واما بالنسبة للخضروات شديدة الخضار والجزر والفواكه الحمراء والصفراء مصدر جيد للكاروتين الذي يعتبر مقدم لفيتامين A – البروكلي – المشمش- البرقوق - البقدونس
وفيتامين هـ الموجود في :
زيت كبد الحوت و تعتبر الزيوت النباتية من أغنى المصادر الغذائية لفيتامين هـ وهي بالترتيب زيت جنين القمح – زيت دوار الشمس- زيت بذرة القطن- البض – الزبد – وايضا يوجد في الحبوب والخضروات الورقية الخضراء والمكسرات و الذرة والكبد وفول الصويا والسمسم

و ايضا فيتامين سي الموجود بكل الخضروات والفاكهه وخاصة الجوافة والفلفل الاخضر والموالح

وايضا المكسرات تحتوي على مضادات الاكسدة

و هناك ايضا السلينيوم الموجود في البروكلي – الحبوب الكاملة مثل القمح – منتجات الالبان – الخميرة بيرة - الثوم والبصل – الكبد – العسل الاسود- الاطعمة البحرية – النعناع – البابونج – البقدونس – الجينسيج

فكل مضادات الاكسدة تمنع التجاعيد وظهور عوامل الشيخوخة

الله يجزيكي الخير يادكتوره كفيتي ووفيتي .......لكن هل الكريمات العالميه مثل اولاي ,لوريال ,جونسن وغيرها كثير تؤخر ظهور التجاعيد ؟ وهل الماسكات اللي كتير بنسمع عنها تفيد في هذه الحاله؟
أنا عارفه أنه هاده الحكي مش من إختصاصك يادكتورتنا الغاليه لكني ارجو إنه يكون عندك معلومات تفيدني في هذا الموضوع .. وبالنسبه للاغذيه اللي ذكرتيها اتناولها غالبا خلال الاسبوع ماعدا زيت كبد الحوت والجينسينج ومشكوره أختي مره تانيه

جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى

اعتقد ان هذه الكريمات تفيد ولكنها ليست علاج لانك عندماتتوقفين عن استخدامها ستظهر التجاعيد مرة اخرى على البشرة و ستجف

و ايضا زيدي معلوماتك بهذا الخصوص من د/ هالة طبيبة الامراض الجلدية بعيادة الامراض الجلدية بقسم العيادات بالمنتدى

الله يبارك فيكي .....ونعم الاخت ماشاء الله عليكي عمرك ماتأخرتي على أي سؤال
والله يجزيكي بالفردوس الاعلى

اشكر حبيبتي جزيل الشكر
وانا في انتظار اي استفسار