مبرووووك

1000







1000






1000




مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك




وبالتوفيق للجميع

بس حبيت اسالك عن الشريط

شريتيه من فتره والا موجود عند جرير

وهل هو فديو ام سي دي

واستفدتي منه والا عادي

مبروك النزول
الفرنسيات مشهورات بعدم البدانة
مع انهم ما يحرموا نفسهم من شيئ
بس طريقتهم تكون انهم يمضغوا الأكل باستمتاع يعني يطولوا قبل ما يبلعوا اللقمة
ويستمتعوا بها يعني امممممممم
وتكون كمية قليلة من الطعام
تقدم في صحن صغير وحلو وراقي والسفرة كلها تكون شكلها حلو
ويقضوا مشاويرهم كلها بالمشي يعني يمشوا مسافات طويلة ويستعملوا الدرج بدل المصعد
يعني ما يحرموا نفسهم من اي شيئ بس بكميات قليلة مع حركة كثيرة

يعني صعب الواحد يجلس طول عمرة حارم نفسة من الاكل
يعني اكل باعتدال لمجرد كسر النفس

الف الف مبرووووووك ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يوفقك ويهنيك بالوزن الجديد
اكيد احساسك غير غير تمشين وكل الثقه عندك وتقولين اذا شفتي نفسك بصوره قديمه توقولين كيف رضيت اصير كذا
مع تمنياتي لك بكل التوفيق التوفيق