كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**هبهوبة**
**هبهوبة** •
أسيرة الجمال أسيرة الجمال :
ألف مبروك ما شاء الله عليك miss-world ماشاء الله عليك إنشاء الله كمان وكمان ألف مبروك للمباركة وإنشاء الله تخلص المسابقة علىخير وإنت نحفانة :27: :27:
ألف مبروك ما شاء الله عليك miss-world ماشاء الله عليك إنشاء الله كمان وكمان ألف مبروك...
مشرفتنا الغالية نبض هي نتيجتي الثالثة:




رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:18
الإسم:**هبهوبة**
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:66

الوزن بعد الإسبوع الثالث:66.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على أساس سعرات خفيفة بس أخدت سعرات مضاعفة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نادرا استعمل بابونج مع اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ شراهة للأكل وعدم انتظام</B>
همساتي
همساتي •
مساء الخير
انا والله مدري احس أني متضايقه مانزلت إلا 1/2 كيلو
مدري وش سالفتي وأسجل لكم نتيجه هالاسبوع
النتيجه الثالثه
الاسم : همساتي
رقم المتسابقه :26
الوزن قبل المسابقه : 68
الوزن بعد الاسبوع الثالث :66.5
نوع الريجيم المستخدم :من أخصائيه
هل مارستي اي نوع من الرياضه :نعم بس هالمره يومين فقط
هل ـستخدمت اي نوع من الاعشاب : الشاي الاخضر
هل أستخدمت أي نوع من الادويه :لا
ملاحظات :ولله الحمد مافيه شىء بس ضاق خلقي لاني مانزلت كثير
والاخصائيه تقول هذا الريجيم ينزل بلاسبوع كيلو لانه جدا صحي
بس ماأدري ودي أنزل بسرعه
**هبهوبة**
**هبهوبة** •
أسيرة الجمال أسيرة الجمال :
ألف مبروك ما شاء الله عليك miss-world ماشاء الله عليك إنشاء الله كمان وكمان ألف مبروك للمباركة وإنشاء الله تخلص المسابقة علىخير وإنت نحفانة :27: :27:
ألف مبروك ما شاء الله عليك miss-world ماشاء الله عليك إنشاء الله كمان وكمان ألف مبروك...
العزيزة أسيرة الجمال شكرا لك على مبروك نزول وزنك وشكرا لنصائحك وأنا كمان من خلال النت والمنتديات نزل وزني كتير حوالي 12 كيلو بس هلق ما عمبقدر تابع

الغالية بريئة جدا أشكرك مرة ثانية بس أنا سمعت كتير عن الكيميائي أنه مضر وأبدا ما نتبعه مشان هيك ما بدي ياه وبعرف ناس من وراه صار معهم أمراض ...يمكن بقدر على ريجيم الدكتور ربيع بس أي منهم حطيه لي وأنا بشوف ..واليوم كنت عمبقرأ صفحات موضوع ريجيم الأخت اندومي بالشطة بتعرفي مع أنه صعب بس هيك أنا أسهل لي لأنني ما بلتزم بكمية أكل بس بالنوعية شو رأيك فيه؟؟ وأنا من شهر يمكن مشيت على ريجيم تبع 12×10 مشابه له بس ما نزل وزني غير 4 كيلو!!!
وأنا مشكلتي حتى لو نزل وزني ببطء ومع ريجيم صحي متنوع متل السعرات مع هيك بس لما خبص بالأكل بيرجع بسرعة بزيد!!!

مبروك لكل الأخوات اللي نزل وزنهم وإلى الأمام سر
نجـــــــديه
نجـــــــديه •
اهليييييييييييين بناااااااااات كيفكم وكيف الرجيمااااااااااااااااات :D
بديناااا الدوااااام الله يعين على التخبيييص :30:

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:
32
الإسم:
نجـــــديه
الطول:
148،5
الوزن قبل المسابقة:
48
الوزن بعد الإسبوع الثالث:
45
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
4 ايام تحفيف والباقي اكل يعني يوم ايه يوم لا
هل مارستي الرياضة؟
نعم 45 دقيقه مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
مع اني خففت واسوي رياضه طول الاسبوع مانقصت ولا نصصصص
بس انشالله الاسبوع هذا انقص لانه الكيلوات الاخيره صعبة النزووول

والله يوفققق الجمييييع
بريئة جدا
بريئة جدا •
**هبهوبة** **هبهوبة** :
العزيزة أسيرة الجمال شكرا لك على مبروك نزول وزنك وشكرا لنصائحك وأنا كمان من خلال النت والمنتديات نزل وزني كتير حوالي 12 كيلو بس هلق ما عمبقدر تابع الغالية بريئة جدا أشكرك مرة ثانية بس أنا سمعت كتير عن الكيميائي أنه مضر وأبدا ما نتبعه مشان هيك ما بدي ياه وبعرف ناس من وراه صار معهم أمراض ...يمكن بقدر على ريجيم الدكتور ربيع بس أي منهم حطيه لي وأنا بشوف ..واليوم كنت عمبقرأ صفحات موضوع ريجيم الأخت اندومي بالشطة بتعرفي مع أنه صعب بس هيك أنا أسهل لي لأنني ما بلتزم بكمية أكل بس بالنوعية شو رأيك فيه؟؟ وأنا من شهر يمكن مشيت على ريجيم تبع 12×10 مشابه له بس ما نزل وزني غير 4 كيلو!!! وأنا مشكلتي حتى لو نزل وزني ببطء ومع ريجيم صحي متنوع متل السعرات مع هيك بس لما خبص بالأكل بيرجع بسرعة بزيد!!! مبروك لكل الأخوات اللي نزل وزنهم وإلى الأمام سر
العزيزة أسيرة الجمال شكرا لك على مبروك نزول وزنك وشكرا لنصائحك وأنا كمان من خلال النت والمنتديات...
حبيبتي
رجيم اندومي بعد من انواع الكيميائي... اذا خايفه من الكيميائي ليش تتبعينه

شوفي عمري انتي تعرفين نفسج وشنو ترتاحيله
بس انا ما اشجع رجيمات12*12 او 7*7 او مثيلاتهم

لانه نفس ما قلتي الوزن يرجع بسرعه

ثانيا تصيبج شراااهه عقب لانج تعودتي على طول تاكلين الكميه مفتوحه لج مافي وقت منظم ولا وجبات منظمه

فتخرب معاة عادات نظامج... وما تعرفين تتحكمين بشهيتج...

اختاري نظام بثلاث وجبات واذا معاهم سناك ما في مشكله
بس الوزن اللي ينزل مضمون وعاداتج الغذائيه تتحسن معاه وشهيتج يوم عن يوم تقل ...وينتظم اكلج

ربيعه حلوة رجيماته وتقدرين تبدين بواحد<<< بس انا ما جربته
بس اسمع عنه

طالب بعد حلو وممتاز
اطلعي على الرجيمات وشوفي اللي يعجبج وانا ان شاء الله راح انصحج واعدلج فيه ان لزم..

موفقه