مشكوووووووووووورة يا سان
طبعا مافي أحسن من الفواكه
عالعموم يا الغالية شو اخبارج ان شاء الله اليوم ماشية تمام
ووين باقي البنات ...........................................ننتظركم ياغاليات

هلالالالالالالالالا برشيقات المستقبل
بلغكم الله رمضان وأنتو بصحة وعافية






هاكم نتيجتي
الأسم/غروب1425
الوزن:65 ويارب يستر
الرجيم/ التخفيف مع عدم العشاء
الرياضة: الحركة في العمل
لم أستعمل أدوية
ملاحظاتي : الحمدلله وزني بطيء جداً في النزول

الاسم : joolz
الوزن قبل المسابقة 61.8
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 60.6
الريجيم المتبع: رجيم طالب من اسبوع + لخبطة و تخبيص
الرياضة المتبعة: لا يوجد غير المشي في الجامعة بين المحاضرات و من مبنى لمبنى
اعشلب او ادوية: لا يوجد
ملاحظات: كان يمديني انحف اكثر بس لان فجاة قبل اسبوع وزني زاد و صار 62 بس الحمدلله اني شوي نحفت

اهلين صديقاتي كلكم ... وحشتوني مره
انقطعت عنكم فتره كنت مشغوله وبس وطبعا الرجيم كان تخبيص في تخبيص

الاسم : miss_world
الوزن قبل المسابقة 59
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 55.5
الريجيم المتبع: ولا شي بس تخبيص واكل
الرياضة المتبعة: لا يوجد
اعشلب او ادوية: لا يوجد
ملاحظات: لا يوجد

صباح الخير بنات
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا اليوم بديت ريجيم القران للطامح للرشاقة
الفطور 3 تمرات و حليب
الغدا 3 حبات كباب و ربع رغيف اسمر
العشا لسة ما قررت :)