تابع يوميات المجموعة الأولى : (مـــــــــــن وزن 68 وأقـــــــــــــــــل )

أسيرة الجمال • 20 سنة

san :

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر حبيبااتي طمنووني كييف الريجماات معاكم ماشيين تماام والا فييه شوية تخبيصااات؟؟ سلملم

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر...

مرحبا يا بنات يا حلوات كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟
ليه هيك الردود كتير قليلة شكلو المنتدى مزعلكم ومو قبلان يفتح ؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههه
ضحكتوني من ألبي يا وسن وسان شو هالتعليقات الحلوة
:27: :27:

أسيرة الجمال • 20 سنة

san :

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر حبيبااتي طمنووني كييف الريجماات معاكم ماشيين تماام والا فييه شوية تخبيصااات؟؟ سلملم

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر...

تعرفي يا وسن انت وسان أنا هيك حاسه جسمي تمام التمام
ترى أنا هيك كان وزني قيل ما أتزوج والحمد لله رجعتلو مرة تانية
وبتعرفوا أنا وجهي من النوع المليان يعني هلا وجهي عادي كتير منيح وليسا الخدود موجودة وجسمي هلا مرتب وأنا هلا وقفت الرجيم وعامله تثبيت وباكل وجبات متوازنة بس تعرفي من العملية ممنوع آكل الدهون نهائيا فبعوضها بالنشويات علشان ما ينزل وزني
والحمد لله على كل حال
:27: :27:

أسيرة الجمال • 20 سنة

san :

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر حبيبااتي طمنووني كييف الريجماات معاكم ماشيين تماام والا فييه شوية تخبيصااات؟؟ سلملم

ابحار الزماان بنت الخطاب جولز دانه الشااام نبراس اليقيين اشتقتلكم كتيرررر...

يارب ياوسن وسان تنحفوا متل مابدكم وتثبتوا أوزانكم وانتوا بصحة وعافيه

وما ترجعوا للأوزان العالية أبدا والله يوفقكم يارب

:27: :27:

san • 20 سنة

تسلميلي يا أسيرة الجماال

الله يكوون معك يا ربي وتكووني بصحه وعاافيه وأقوى من قبل كمان انشالله
وهادي نعمه من الله انه خدوودك لسه موجوودين ومش مأثر عليكي النحف
بس معناها انتي عوضي الدهووون بالنشويااات ديري باالك تنحفي اكثر

الله يوفقك

san • 20 سنة

رقم المسابقه:53
الإسم:ِsan
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:59 ونص

الوزن بعد الإسبوع الخامس:58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:الرياضه على الجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الميرميه والقهوه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس؟ كنت تعباانه من الدوره وكان فيه شوية تخبيييص

وسلالالامتكم