يسافية
•
حاولي تلغي الاندومي من بيتكم مرة مافيه فوايد سوي لها سباغيتي او مكرونة صغار جربي سلطة المكرونة اغلب الاطفال يحبونها او شوفان مع عصرة ليمون وملح كذ عيالي يحبونه والاندومي للاسف لما يروحون بيت جدهم او بيت خالتي متوفر هناك ولما يرجعو يزعجوني يبغون وانا مانعته منعا باتا وجربي البيض مقلي او مسلوق وعطيها وجبات بين فتر ة وفترة لان طول فترة الجوع يسد شهيتها قصصي فواكه او سلطة خيار بالروب او عصير كوكتيل كيك
يسافية
•
بسالكم
القرفصاء كم مرة اسويها؟
المشي كم ؟
التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده برايكم اروح ولا انتظر احجز موعد الاسبوع الجاي مرة وحده؟
القرفصاء كم مرة اسويها؟
المشي كم ؟
التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده برايكم اروح ولا انتظر احجز موعد الاسبوع الجاي مرة وحده؟
يسافية :
بسالكم القرفصاء كم مرة اسويها؟ المشي كم ؟ التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده برايكم اروح ولا انتظر احجز موعد الاسبوع الجاي مرة وحده؟بسالكم القرفصاء كم مرة اسويها؟ المشي كم ؟ التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده...
احسن روحي بعد اربع ايام وان شاءالله تولدين قبل
القرفصاء اذا تقدرين دايم سويها وحاولي تمشين وايد
القرفصاء اذا تقدرين دايم سويها وحاولي تمشين وايد
دانا..
•
يسافية :
بسالكم القرفصاء كم مرة اسويها؟ المشي كم ؟ التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده برايكم اروح ولا انتظر احجز موعد الاسبوع الجاي مرة وحده؟بسالكم القرفصاء كم مرة اسويها؟ المشي كم ؟ التخطيط يوم الاحد قالو لي تعالي بعد اربع ايام نعيده...
المشي لا تتعدين ٢٠ دقيقه
ومن رائي روحي .. وسوي التخطيط..
يسافيه ليش ماتطلبين كشف من تحت
القرفصاء سويها مامتى مابغيتي ماحس لها مده
كل ماقلتي ابي اولد بسرعه سويها هي تنزل البيبي في الحوض
والدرج بعد بس مره مرتين تكفي طلوعه ونزوله مو شرط تاخذين الدرج كامل
بس مره حلوو الدرج يساعد الحوض يتوسع..
ورولا قطامي تنصح فيه بقوه اكثر من المشي
بس انا احب المشي مره ارتاح بعد
ومن رائي روحي .. وسوي التخطيط..
يسافيه ليش ماتطلبين كشف من تحت
القرفصاء سويها مامتى مابغيتي ماحس لها مده
كل ماقلتي ابي اولد بسرعه سويها هي تنزل البيبي في الحوض
والدرج بعد بس مره مرتين تكفي طلوعه ونزوله مو شرط تاخذين الدرج كامل
بس مره حلوو الدرج يساعد الحوض يتوسع..
ورولا قطامي تنصح فيه بقوه اكثر من المشي
بس انا احب المشي مره ارتاح بعد
الصفحة الأخيرة