*سندس*2008
*سندس*2008
الله يعطيك العافيه

مجهود تشكرين عليه
شام مول
شام مول
هذا الريجيم رااااااائع جداً وأختي نقصت عليه 20 كيلو
وهو شبيه بريجيم السعرات
جمانـــــــــة
تسلمين والله
وليده
وليده
يعني ينقص كم في كم
يعني بالاسبوع مثلا كم ينقص او بالشهر
dodyia
dodyia
هاايي بس بغيت أسأل شلون نحسب النقاط اللازمة لأجسام بأطول و أوزان ثانية ؟ و شكرا