حبيبتي ( ميسون الحلوه )
كلامج عن المشي حلو ... ومن صج ترا رياضه المشي حلوه وسهله وما يبي لها إلا وحده من خوياتج تمشي وياج .
( حبيبه فى الغربه )..... لو كنتي ناويه ادشين نادي تسوين أيروبك .....
فأبيج تنتبهين لأنه الأيروبيك يشد الجسم عدل ...بس أن تركتيه بيتهدل جسمج بسرعه وبتخسرين أكثر من اللي بتكسبينه ...
لكن لو تشوفين نفسج انج لما ا تركين النادي رايحه تستمرين على تمارين للبطن والظهر بروحج فما عليه ... ( عن تجربه )
كلامج عن المشي حلو ... ومن صج ترا رياضه المشي حلوه وسهله وما يبي لها إلا وحده من خوياتج تمشي وياج .
( حبيبه فى الغربه )..... لو كنتي ناويه ادشين نادي تسوين أيروبك .....
فأبيج تنتبهين لأنه الأيروبيك يشد الجسم عدل ...بس أن تركتيه بيتهدل جسمج بسرعه وبتخسرين أكثر من اللي بتكسبينه ...
لكن لو تشوفين نفسج انج لما ا تركين النادي رايحه تستمرين على تمارين للبطن والظهر بروحج فما عليه ... ( عن تجربه )
سويرة العين :
حبيبتي ( ميسون الحلوه ) كلامج عن المشي حلو ... ومن صج ترا رياضه المشي حلوه وسهله وما يبي لها إلا وحده من خوياتج تمشي وياج . ( حبيبه فى الغربه )..... لو كنتي ناويه ادشين نادي تسوين أيروبك ..... فأبيج تنتبهين لأنه الأيروبيك يشد الجسم عدل ...بس أن تركتيه بيتهدل جسمج بسرعه وبتخسرين أكثر من اللي بتكسبينه ... لكن لو تشوفين نفسج انج لما ا تركين النادي رايحه تستمرين على تمارين للبطن والظهر بروحج فما عليه ... ( عن تجربه )حبيبتي ( ميسون الحلوه ) كلامج عن المشي حلو ... ومن صج ترا رياضه المشي حلوه وسهله وما يبي لها...
مشكوره أختي عالمعلومات الحلوه بس أنا أقول انها تسوي تمارين بالبيت أحسن لها
من الإيروبك :7_5_131: .
من الإيروبك :7_5_131: .
الصفحة الأخيرة
بس ويييييييييين إي يطبق هالكلام :06: