رهومــا
•
حبيبتي انا مشكلتي الخوف ان احد يغلط علي لاني جبااااااااااااانة تخيلي لدرجة فضيعة خواااافة ومليت من هالخوف
هلا وغلا ملكة الرومانسية اختي باذن الله حل مشكلتك سهل وانتي بتحلينه معايا اولا زي ماقلتي الي اثر عليك ان امك تفضل اختك عليك والدليل عندك حساسية زائدة وتقارني نفسك باختك فهذه نتائج طبيعية وحلها بيكون في خطوات في البداية جيبي ورقة وقلم واكتبي كل ايجابياتك كل الي يميزك عن غيرك هواياتك مدح الناس لك المواقف الي حصلت معاك وامك مدحتك وفرحت منك او حصلت مع اختك سجلي كل الي ننذكريه وخلي الورقة قريبة منك دايما شوفيها واقرايها واكتبيها بلون انتي تحبيه ويعجبك اوكيه وردديها بينك وبين نفسك لما تشوفي امك تعتمد على اختك ثانيا ابغاك تغيري شويه من طريقة تفكيرك انتي قلتي ان امك تعامل اختك على انها افهم منك ولو فكرتي بطريقة ايجابية تريحك وماتاثر عليك اختك اصغر منك ومحتاجه تتعلم وتتحمل شوية مسؤؤلية وامك توكلها بعض الامور حتى تكون شخصيتها وماتجعلها اتكالية وانتي هي واثقة فيك انك قدها وقدود ومخليتك للامور الكبيرة والي اكبرمنك ممكن امك تربيكم بهذه الطريقة ومتعمدة تسوي كذواحسني الظن دائما في امك وبالتوفيق طبقي وعطيني خبر واذا مازلتي مثل مانتي خبريني :)هلا وغلا ملكة الرومانسية اختي باذن الله حل مشكلتك سهل وانتي بتحلينه معايا اولا زي ماقلتي الي...
مشكوره حياتي ان شاء الله اتبع الطريقه واستفيد والحمد لله ايجابياتي كثيره والكل يمدح في بس ماادري ليه انا ماعندي ثقه في نفسي وصادقه اتوقع السبب من معامله امي لأختي في محله وكمان في سبب ثاني ان اختي اكبر مني جسميا وصحيا وكانت دايم تقول لي هالسبب ان مافيك حيل وماتقدري بس انا افسرها بشي ثاني
الحين انا تزوجت واختي كمان تزوجت بس هالنقطه مأثره فيي كثير
جزاااااااااااااااااك الله خير
الحين انا تزوجت واختي كمان تزوجت بس هالنقطه مأثره فيي كثير
جزاااااااااااااااااك الله خير
مشكوره حياتي ان شاء الله اتبع الطريقه واستفيد والحمد لله ايجابياتي كثيره والكل يمدح في بس ماادري ليه انا ماعندي ثقه في نفسي وصادقه اتوقع السبب من معامله امي لأختي في محله وكمان في سبب ثاني ان اختي اكبر مني جسميا وصحيا وكانت دايم تقول لي هالسبب ان مافيك حيل وماتقدري بس انا افسرها بشي ثاني الحين انا تزوجت واختي كمان تزوجت بس هالنقطه مأثره فيي كثير جزاااااااااااااااااك الله خيرمشكوره حياتي ان شاء الله اتبع الطريقه واستفيد والحمد لله ايجابياتي كثيره والكل يمدح في بس ماادري...
العفو حبيبتي
انتي تقولي ماعندك ثقة بنفسك عيوني انتي عندك ثقة بنفسك والدليل ان عندك ايجابيات كثير والكل يمدحك
بس عارفة المشكلة وين ان كثير من الناس رغم الايجابيات الي عنده بسبب موقف واحد او احساس وشعور يفقده الثقة بنفسه والموقف الي قلتيه ان امك قالتلك ان مافيك حيل نفس الموقف استرجعيه اوكيه وخلي جنبك ورقة وقلم شوفي كل الايجابيات في ذالك الموقف مثلا كان لبسك حلو
صحيتي بدري او اي شي حتى لو شئ بسيط وتافه سجليه وطلعي طلعي الين توصلي 10 او اكثر من الايجابيات اكتبي على جنب كلام امك خلاص استرجعي الموقف كامل وانتي تنظري للايجابيات وتستشعرينها ثم يحصل كلام امك وش تحسين كلامها بالنسبة للايجابيات
وعلى فكرة احنا دائما نهول ونعظم السلبية ونعطيها اكبر من حجمها وتاثر علينا كثير رغم ان الايجابيات كثيررررررررررة بليز جربي اولا هذه الفكرة وردي علي منتظرتك :26:
انتي تقولي ماعندك ثقة بنفسك عيوني انتي عندك ثقة بنفسك والدليل ان عندك ايجابيات كثير والكل يمدحك
بس عارفة المشكلة وين ان كثير من الناس رغم الايجابيات الي عنده بسبب موقف واحد او احساس وشعور يفقده الثقة بنفسه والموقف الي قلتيه ان امك قالتلك ان مافيك حيل نفس الموقف استرجعيه اوكيه وخلي جنبك ورقة وقلم شوفي كل الايجابيات في ذالك الموقف مثلا كان لبسك حلو
صحيتي بدري او اي شي حتى لو شئ بسيط وتافه سجليه وطلعي طلعي الين توصلي 10 او اكثر من الايجابيات اكتبي على جنب كلام امك خلاص استرجعي الموقف كامل وانتي تنظري للايجابيات وتستشعرينها ثم يحصل كلام امك وش تحسين كلامها بالنسبة للايجابيات
وعلى فكرة احنا دائما نهول ونعظم السلبية ونعطيها اكبر من حجمها وتاثر علينا كثير رغم ان الايجابيات كثيررررررررررة بليز جربي اولا هذه الفكرة وردي علي منتظرتك :26:
ايه يحصلي كثييير يوم كنت صغيرة كنت اسولف مع عمتي وقلت لها كلام وامي هاوشتني وقالت فشلتينا ومره رديت على احد ونفس الشي قالت زميلتي مايصلح تقولين كذا يعني كثييير يقلون لي ردك مو حلو او ليش تقولين كذا واحيانا يقلون اختكـ احسن منك يعني كثيير يحصلي كذاايه يحصلي كثييير يوم كنت صغيرة كنت اسولف مع عمتي وقلت لها كلام وامي هاوشتني وقالت فشلتينا ومره...
هلا قلبي
بداية اختي انا بعطيك الصورة العامة للمشكلة حتى تفهميها وتساعدي نفسك حتى تتخلصي منها لان التغيير محتاج شجاعة منك وانتي ماشاء الله عليك شجاعة وهذه خطوة ايجابية منك .
كل الاعراض الي قلتيها انك خجولة وماتحبي تروحي الزيارات وماتعرفي تردي واذا كنتي بجماعة ماتتكلمي وتحسي نفسك ناقصة شي وتتحسفي انك مارديتي وتنقهري هذه كلها سببها واحد ان عقلك الباطن اقتنع ويبصملك بالعشرة انك ماتعرفي تردي على الكلام وردك مو حلو وبذلك تحصلك كل الاعراض وعقلك يتصرف معاك بهذه الفكرة وانتي تحاولي تتجنبي الناس لانك عارفة انها حتحصلك نفس المواقف والاعراض هذه خلاصة المشكلة والسبب
وحلها حبيبتي بيكون لازم تحطي في بالك ربنا خلقنا اجتماعيين ومانقدر نعيش بدون مانتواصل مع الناس والتربية تاثر كثير علينا وممكن تجعلنا خجولين ونخاف من التعامل مع الناس بسبب المواقف الحياتية الي نمر فيها .....
_العلاج _
اولا جيبي ورقة وقلم واكتبي ايجابياتك كلها لاتخلي ولاتبقي كل الي تعرفيه عن نفسك ومدح امك لك ومدح الناس لك هواياتك وسجلي كمان المواقف الي حصلت ورديتي وفرحتي من ردك ومدحوكي عليه يعني ابغى نظرتك شويه تكون ايجابية .هذه مهمة سويها وخلي الورقة قريبة منك دايما اقرايها قبل ماتنامي وانتي على السرير ولما تصحي من النوم اقرايها ورددي انا واثقة من نفسي وراضية عن كلامي ردديها واستشعري هذه الفكرة حتى يتقبلها عقلك الباطن ويلغي الفكرة السابقة .
الخطوة الثانية والثالثة من العلاج بعطيكي اياها بعد ماتخلصي الخطوة الاولى وتقوليلي شعورك واحساسك كيف بدون اي مجاملة وانا منتظرتك لاتتاخري بالتوفيق :)
بداية اختي انا بعطيك الصورة العامة للمشكلة حتى تفهميها وتساعدي نفسك حتى تتخلصي منها لان التغيير محتاج شجاعة منك وانتي ماشاء الله عليك شجاعة وهذه خطوة ايجابية منك .
كل الاعراض الي قلتيها انك خجولة وماتحبي تروحي الزيارات وماتعرفي تردي واذا كنتي بجماعة ماتتكلمي وتحسي نفسك ناقصة شي وتتحسفي انك مارديتي وتنقهري هذه كلها سببها واحد ان عقلك الباطن اقتنع ويبصملك بالعشرة انك ماتعرفي تردي على الكلام وردك مو حلو وبذلك تحصلك كل الاعراض وعقلك يتصرف معاك بهذه الفكرة وانتي تحاولي تتجنبي الناس لانك عارفة انها حتحصلك نفس المواقف والاعراض هذه خلاصة المشكلة والسبب
وحلها حبيبتي بيكون لازم تحطي في بالك ربنا خلقنا اجتماعيين ومانقدر نعيش بدون مانتواصل مع الناس والتربية تاثر كثير علينا وممكن تجعلنا خجولين ونخاف من التعامل مع الناس بسبب المواقف الحياتية الي نمر فيها .....
_العلاج _
اولا جيبي ورقة وقلم واكتبي ايجابياتك كلها لاتخلي ولاتبقي كل الي تعرفيه عن نفسك ومدح امك لك ومدح الناس لك هواياتك وسجلي كمان المواقف الي حصلت ورديتي وفرحتي من ردك ومدحوكي عليه يعني ابغى نظرتك شويه تكون ايجابية .هذه مهمة سويها وخلي الورقة قريبة منك دايما اقرايها قبل ماتنامي وانتي على السرير ولما تصحي من النوم اقرايها ورددي انا واثقة من نفسي وراضية عن كلامي ردديها واستشعري هذه الفكرة حتى يتقبلها عقلك الباطن ويلغي الفكرة السابقة .
الخطوة الثانية والثالثة من العلاج بعطيكي اياها بعد ماتخلصي الخطوة الاولى وتقوليلي شعورك واحساسك كيف بدون اي مجاملة وانا منتظرتك لاتتاخري بالتوفيق :)
الصفحة الأخيرة