اخواتي وحبيباتي اللي بالشهر التاسع خااصة والشهر الثامن عامة
اعتبروا الشهر التاسع فتره تدريب ونقاهه لكم
يعني اعملوا تمارين بسيطه كل يوم حتى يتعود الجسسم علليها
رياضه مشي تخرج الطاقه السلبيه من الجسسم لو 10 دقاايق
سوي تمارين القرفصاء
سووو التمارين الي تقوي الجسم للولاده
كللو رطب. اشربوا عصير الاناناس
ترى الاناناس. الطازج مفعوله قوي انا مااقد جربته كنت اخذ سيزر واخذ من محلات طعمية السلطان بنات مكه وجده يعررفوها
لاتهدروا طاقاتكم وتستقبلوا الولاده بالنفسيه المنزعجه
بالعكس التمارين والرياضه الخفيفه تقوي الجسم وعضلاته. وتعطي طااقات ايجاابيه
الاستحمام اليومي بعد التمارين وعصصير يشعرك بالسعاده
العبي مع اطفالك قدر استطااعتك دام البيبي في بطنك وتقدري تاخذي راحتك
جاايتك النفاس وتعب الولاده وبكاء البيبي والبيت والاطفال
وكلها تحتاج مراعاه وانتي تحتاجين مراعاه
فعلشان كذا عيييشوا صح في الشهر التاسع علشان يكون عندكم طااقات لوقت الولاده والنفاااس
👀👀 كيفكم ؟؟؟ انا هنا شوي وخارجه للزواج دعواتكم !!!👀👀 كيفكم ؟؟؟ انا هنا شوي وخارجه للزواج دعواتكم !!!
هلا😂
روحي انبسطي ياشيخه
وان شااء الله تخرجي من القاعه ع المستشفى 😁😁
روحي انبسطي ياشيخه
وان شااء الله تخرجي من القاعه ع المستشفى 😁😁
ههههههههه لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله ههههههههههههههههه لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله هههههههه
😂😂😂😂😂😂
الله يرج بليسك
الله يرج بليسك
الصفحة الأخيرة
لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله
هههههههه