ههههههههه
لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله
هههههههه
ههههههههه
لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله
هههههههه
اخوات للأبد :
ههههههههه لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله ههههههههههههههههه لا افا عليكم انا لو طلعت رقصت بيغنولي زلزله هههههههه
قدها لا بغيت :
اخواتي وحبيباتي اللي بالشهر التاسع خااصة والشهر الثامن عامة اعتبروا الشهر التاسع فتره تدريب ونقاهه لكم يعني اعملوا تمارين بسيطه كل يوم حتى يتعود الجسسم علليها رياضه مشي تخرج الطاقه السلبيه من الجسسم لو 10 دقاايق سوي تمارين القرفصاء سووو التمارين الي تقوي الجسم للولاده كللو رطب. اشربوا عصير الاناناس ترى الاناناس. الطازج مفعوله قوي انا مااقد جربته كنت اخذ سيزر واخذ من محلات طعمية السلطان بنات مكه وجده يعررفوها لاتهدروا طاقاتكم وتستقبلوا الولاده بالنفسيه المنزعجه بالعكس التمارين والرياضه الخفيفه تقوي الجسم وعضلاته. وتعطي طااقات ايجاابيه الاستحمام اليومي بعد التمارين وعصصير يشعرك بالسعاده العبي مع اطفالك قدر استطااعتك دام البيبي في بطنك وتقدري تاخذي راحتك جاايتك النفاس وتعب الولاده وبكاء البيبي والبيت والاطفال وكلها تحتاج مراعاه وانتي تحتاجين مراعاه فعلشان كذا عيييشوا صح في الشهر التاسع علشان يكون عندكم طااقات لوقت الولاده والنفاااساخواتي وحبيباتي اللي بالشهر التاسع خااصة والشهر الثامن عامة اعتبروا الشهر التاسع فتره تدريب...
يلا من فييكم البطله اللي تجي وتقول انا اليوم سويت تمرين كذا وكذا ولمدة كذا
ونحمس بعض
انا اليوم مششيت طلعت واخذت ولدي الصغيير ورحت لاخر الحاره ورجعت مششي
اقريبا مشي او 7 دقايق رايحه
7 دقايق راجعه