آآآآآآآآآآآه الارادة بعد سنه كاااااااااامله من الريجيمااااات:(
غاااااااادرتني الى غير رجعه آآآآآآآه بس
في آخر الطريق غررررررزت مو باقي لي الا 3 كيلو للوزن المثالي
بس ماااااافي امل منفلته بشكل غريب :)
بس كلللللله بسبب ثبات الوزن:eek:
انا ماعمري فكرت زمان بريجيمات كان وزني دائم في السبيعينات ومع كذا سمنتي كلها بالبطن بعد ولادتي المهم جاتني زي الصفعه لما سافرنا وقعدت اكل ونوم وسهر لقيت وزني 85 انفجعت
ولما جيت بسلم على خالي من زمان ما شافني قال ول ول ما تقدرين تقومين من السمنه انقهرت من نفسي كثير والملابس صارت تفشل علي بس البس مشدات والله حاله
المهم جتني عزيمه قلت بروح للدكتو ر تغذيه مع رياضه اسويها بالبيت ومشي وفعلا البدايه ما شاء الله علي نزلت بقوووه وكان عندي عزيمه ومع الدراسه والتعب ما اشتهي خلقه اكل ونزل وزني من 85 لحد 67 وصار جسمي مشدود والبطن كله راح
بس من يوم علمت الناس وانا احس وزني يطلع ووصلت 69 كلهم يقولون وش ها الاراداه
عشان كذا اعملوا ريجيكم بالسر وخلوووه مفاجاه والله الناس تحسد حتى على الرجيم
وان شاء الله نشجع بعض على الرجيم
ولما جيت بسلم على خالي من زمان ما شافني قال ول ول ما تقدرين تقومين من السمنه انقهرت من نفسي كثير والملابس صارت تفشل علي بس البس مشدات والله حاله
المهم جتني عزيمه قلت بروح للدكتو ر تغذيه مع رياضه اسويها بالبيت ومشي وفعلا البدايه ما شاء الله علي نزلت بقوووه وكان عندي عزيمه ومع الدراسه والتعب ما اشتهي خلقه اكل ونزل وزني من 85 لحد 67 وصار جسمي مشدود والبطن كله راح
بس من يوم علمت الناس وانا احس وزني يطلع ووصلت 69 كلهم يقولون وش ها الاراداه
عشان كذا اعملوا ريجيكم بالسر وخلوووه مفاجاه والله الناس تحسد حتى على الرجيم
وان شاء الله نشجع بعض على الرجيم
meram
•
والله احتاج تعطوني دفعه معنويه انا امس اكلم زوجي يوديني اخصائية تغذية ويقول لي ايش تبغي تروحي لها استمري على اي رجيم وانتهينا بس انا لمن احس نفسي احد متابعني وعندي موعد لقياس وزن جديد تلاقيني اتحمس اكثر بس هو رافض الفكرة مرة ماادري ليش ؟ وان شاء الله نجد منكم شحن هذي الاراده والف شكر لك على الموضوعوالله احتاج تعطوني دفعه معنويه انا امس اكلم زوجي يوديني اخصائية تغذية ويقول لي ايش تبغي تروحي...
أنا مثلك بس أحس حدا متابعني بلتزم عشان هيك من شهرين سجلت بعيادة التغذية في المنتدى عند
الدكتورة ريهام و تابعتني كنت 65 و هلأ 54
ليه ما تعملي هيك ؟
الدكتورة ريهام و تابعتني كنت 65 و هلأ 54
ليه ما تعملي هيك ؟
arch :
اولا اشكرك يا ازهار على فتحك للموضوع ده جزاكى الله خيرا كلامك مظبوط انه الواحد بيحس بالحرمان لان الكل بياكل اللى عاوزه واحنا بناكل انواع معينة فقط من الاكل بالنسبةلى بقى لى سنين بحارب مع الريجيمات والمشكلة انى مش بعرف استمر على ريجيم للنهاية يعنى يومين او تلاتة بالكتير وبزهق وارجع اكل اكتر من الاول يعنى كانى بدور فى حلقة مفرغة لحد لما وزنى وصل 100 كيلو انصدمت وفضلت ابكى وقلت لا لازم انزل وزنى ان شاء الله وبدات من حوالى 6 شهور بعمل الريجيمات والذهاب للجيم ونزل وزنى فى المسابقة اللى فاتت الى 86 كيلو وفرحت ولكن نفسى والشيطان ضحكو عليا ووصلت 89 كيلو بس ان شاء الله اخس اكتر فى المسابقة دى وكل البنات يارب الدعاء يا بنات اكيد ربنا هيستجيب لنا لو دعوناه سبحانه وتعالى اننا نخس بصحة وعافيةاولا اشكرك يا ازهار على فتحك للموضوع ده جزاكى الله خيرا كلامك مظبوط انه الواحد بيحس بالحرمان لان...
ان شاء الله يا رب راح اتخسين وهلمره ما راح يلعب عليج الشيطان وحاولي انج تسمري على رجيم معين لانه التنويع في الرجيمات ما ينزل الوزن اب سرعه يالله شدي الهمه علشان الرشاقه
الصفحة الأخيرة
اشوف الملابس كل قطعه تقول الزين عندي وليمى اخذ قياس اموووت من القهر اكثر
تخيلي قبل ادخل السوق وانا فرحانه الحين ليمى ادخل السوق اف كآبه الخياط انجن مني كل يومين والثاني جايته ابيه يخيط لي
انا ما سمني غير حمالتي وبنات حمولتي كانن يومتن مني الحين لي جيت العزايم يضحكن يقولون سمنانه انا ما امدح نفسي والله من قهرهم لاني دايم في طله جديده صحيح اني متينه بس اعرف وش لايق علي
انا وزني الحين 80 وابي انحف لي 60
بس انا مشكلتي اهل زوجي لي شافوني اسوي رجيم قالو اييييييييييييييي الجيده تسوي رجيم ما تبي تسمن وفتحو عينهم علي اعوذ بالله الله رزقنا بحموات حسودات وعيونهم حاره وقلودات كل شي ودهن فيه
عرس حماي شهر 11 وودي انحف واصير بنيو لوك
شرايكم نساعد بعض