انا بجربها بس خااااااااااايفه من ريحة الحلبه الله المستعان
العطار عطاني عود الحلبه يقولي اذا حطيتي مع الحلبه ماتطلع ريحه والله اعلم صح ولالا
طيب الكميه كم تكفي وتخرب ولالا..؟؟
كملت اسبوعين كل يوم على الريق مو ملعقه وربي صحن واحط عليها زبده طعمها حلو مو شين ولا بين ولاشي خسارة التعب بس :(
ردينة19
•
ملاحظة لكل البنات اللي استخدمو الوصفة::
انا كتبت هاذ الرد فقط لاوضح للبنات لانو صارلي خبرة في مواضيع النحافة
اولا من الافضل تستخدمو السميد لانو جد غني بالسعرات لا دقيق اسمر و لا ابيض
ثانيا اذا كنتي معتمدين على الخلطة بروحها اكيد ما رح تسمنو لانو الخلطة هاذي عبارة مثلا خلونا نعطيها قيمة 400 سعرة **قيمة صحن**
انتو تعرفو انو الشخص النحيف يبغالو 3000 سعرة باليوم عشان يزيد وزنو اذا انتي كان اكلك مرة مو حلو و جمعتي يا ستي بس 1200 سعرة باليوم اكيد لو ضفتي 400 سعرة تبع هاذ المسمنة ما رح تفرق معاك و رح تصيري جمعتي 1600 سعرة و هي السعرات ابدا مو كافية عشان يزيد وزنك بالعكس الدبدوبات يعتمدو نظام ال 1500 سعرة عشان الرجيم
منشان هيك انا بدي نبه الصبايا انو مو هالوصفة تسمن لالالالالا هي تسمن لو ظفتيها على نظام غذائي سعراتو عالية
يبغالكم تاخذو اشي يفتح الشهية بالنسبة للصبايا اللي ما يقدرو يحطو حلبة
وسلامي للجميع اتمنى اكون افدتكن
انا كتبت هاذ الرد فقط لاوضح للبنات لانو صارلي خبرة في مواضيع النحافة
اولا من الافضل تستخدمو السميد لانو جد غني بالسعرات لا دقيق اسمر و لا ابيض
ثانيا اذا كنتي معتمدين على الخلطة بروحها اكيد ما رح تسمنو لانو الخلطة هاذي عبارة مثلا خلونا نعطيها قيمة 400 سعرة **قيمة صحن**
انتو تعرفو انو الشخص النحيف يبغالو 3000 سعرة باليوم عشان يزيد وزنو اذا انتي كان اكلك مرة مو حلو و جمعتي يا ستي بس 1200 سعرة باليوم اكيد لو ضفتي 400 سعرة تبع هاذ المسمنة ما رح تفرق معاك و رح تصيري جمعتي 1600 سعرة و هي السعرات ابدا مو كافية عشان يزيد وزنك بالعكس الدبدوبات يعتمدو نظام ال 1500 سعرة عشان الرجيم
منشان هيك انا بدي نبه الصبايا انو مو هالوصفة تسمن لالالالالا هي تسمن لو ظفتيها على نظام غذائي سعراتو عالية
يبغالكم تاخذو اشي يفتح الشهية بالنسبة للصبايا اللي ما يقدرو يحطو حلبة
وسلامي للجميع اتمنى اكون افدتكن
الصفحة الأخيرة
أما <قبل ما تأكلينها> تجيبين حلبه (والأفضل تكون حلبة قصيميه ) وتحمسينها على النار لين تشوفينها صارت مثل القهوة المحموسه وبعدين تستخدمينها وبهالطريقه أنا أضمن لك الريحه ماتطلع ونصيحه لوجه الله لاتحمسينها بالبيت لأن ريحته بتقلب حلبه حطيها على دافور صغير و أحمسيها بأي مكان مفتوح مثل الحوش أو السطح ,,