Manl00888
•
مشكوره
بنات........مثل ماوعدتكن
وزنت اليوم......
والمفاجأه
والصدمه.....
انه وزني نفسه نفسه ماتغير يعني مكانك سر..والاكبر والادهى والامر اني نحفانه 700 جرام..
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه..ياكبدي عني بس.....
بنات لاتحطمون......ترى اجسام عن اجسام تفرق..والدليل انه فيه بنات سمنوا عليها تبارك الله.....
خلاص انا ابي ارجع ..لنظام السعرات..لاني زمان لما كنت اطبقه كنت ازيد بالاسبوع كيلو ونص او كيلوين..اوكيلو...على حسب زيادة السعرات وقلتها...........
وهذي تجربتي......بالحرف الواحد
ومشكوووووووره ياردينه الله يجزاك خير بالفعل كلامك صحيح مليون بالميه عن تجربه شخصيه
انا ببالي طريقه معينه لزيادة السعرات..بنسبه معقوله..ببدأ فيها من اليوم ان شاء الله وان جابت نتيجه معي خلال هالاسبوع الى يوم الجمعه......القادم ان شاء الله بذكرها لكن اما ان ماجابت نتيجه فالشكوى لله
وزنت اليوم......
والمفاجأه
والصدمه.....
انه وزني نفسه نفسه ماتغير يعني مكانك سر..والاكبر والادهى والامر اني نحفانه 700 جرام..
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه..ياكبدي عني بس.....
بنات لاتحطمون......ترى اجسام عن اجسام تفرق..والدليل انه فيه بنات سمنوا عليها تبارك الله.....
خلاص انا ابي ارجع ..لنظام السعرات..لاني زمان لما كنت اطبقه كنت ازيد بالاسبوع كيلو ونص او كيلوين..اوكيلو...على حسب زيادة السعرات وقلتها...........
وهذي تجربتي......بالحرف الواحد
ومشكوووووووره ياردينه الله يجزاك خير بالفعل كلامك صحيح مليون بالميه عن تجربه شخصيه
انا ببالي طريقه معينه لزيادة السعرات..بنسبه معقوله..ببدأ فيها من اليوم ان شاء الله وان جابت نتيجه معي خلال هالاسبوع الى يوم الجمعه......القادم ان شاء الله بذكرها لكن اما ان ماجابت نتيجه فالشكوى لله
الصفحة الأخيرة